Начитавшись спортивной литературы, я пришел к выводу, что человечество развивалось в направлении к тому, чтобы сделать жизнь легкой, психологически спокойной и комфортной, без огромного физического труда. Во все времена тяжелая изнурительная работа считалась уделом бедных и несчастных. Успеха добивались те, кто работал исключительно головой, пока не повышал свое благосостояние настолько, чтобы не делать вообще ничего. Колесо времени потихоньку докатилось до того, что современный человек стал не только более гибким, осознанным и ответственным, но ещё и малоподвижным.

      Как проходит день обычного человека?

      С утра спустился из квартиры на лифте, сел в автомобиль или в общественный транспорт, доехал до офиса, где отсидел несколько часов почти без движения. Затем вернулся на машине домой и, полулежа на диване, занялся просмотром телевизора.

      На удивление за такой комфорт и покой организм платит постоянной усталостью и апатией, а в качестве бесплатных дополнений идут плохой сон, головные боли, лишний вес и раздражительность, как бы намекая, что тело не получает чего-то важного.

      Девушки и женщины оказались более подготовленными к современной жизни, так как они более активны. Но и у них возникают те же проблемы, особенно после начала материнства.

      Хотя все мы стали жить ощутимо дольше, чуть не половину жизни большинство из нас болеет, страдает и вовсе не радуется жизни. Как же так? Ведь, казалось бы, если работа, движение, бег и физические усилия приносят усталость и изнеможение, то отказ от них должен быть счастьем?

      Проблема в том, что наш организм создан для движения. Тысячелетиями наши далекие предки проводили в движении все время, кроме сна. Они охотились, бегая за дичью, сражались с хищниками, собирали растения и плоды. В генетической памяти отложилась мысль, что покой – это благо, малодоступное, почти недостижимое состояние, передышка между двумя напряженными забегами.