Помогите, у ребенка стресс!. Елена Камаровская
Читать онлайн книгу.
в классе. Она сама изъявила желание учить немецкий язык. Ее родители, оба врачи, невероятно гордятся ею, особенно при том, что ее старшая сестра Лена – трудный подросток, и из-за нее у родителей сплошные проблемы.
Однако они беспокоятся и за младшую дочь, считая ее излишне серьезной, нервной, и полагают, что она слишком сдержанна.
В случае Маши работают субъективные стрессоры:
• Поведение старшей сестры. Маша воспринимает его как бомбу замедленного действия. Она живет в постоянном опасении, что в семье наступит разлад.
• Давление со стороны родителей. В этой семье принято играть свои роли: Лена занимает положение белой вороны, в то время как Маша следует положительному примеру родителей. Даже несмотря на то, что это правило не было навязано, Маша его безропотно приняла.
• Высокий уровень требований. Маша любит доставлять удовольствие своим родителям и старается к тому же возместить им неприятности, которые они переживают из-за старшего ребенка. Маша демонстрирует таким образом, что она «хорошая дочь».
• Потребность в контроле. Маша старается как можно меньше общаться со своей старшей сестрой, потому что она ведет себя довольно агрессивно по отношению к ней. Маша предпочитает демонстрировать свои таланты вдали от дома.
Когда я спрашиваю детей, что вызывает у них стресс, как правило, получаю один из следующих ответов:
• «Я не люблю, когда что-то меняется».
• «На уроках слишком шумно».
• «Я все время боюсь, что опоздаю».
• «Новая жена моего отца меня не любит».
• «Учительница очень строгая, все время кричит на нас».
• «Ночью я боюсь, что воры придут и унесут меня, пока мои родители спят».
• «Я не уверен, что в моем новом классе будут хорошие ребята».
• «Мой брат заходит в мою комнату, когда меня там нет, и везде роется».
• «Мне все время не хватает времени дописать контрольную, хотя я спешу изо всех сил».
• «Я учу, но боюсь, что так ничего и не запомню».
• «Во дворе мальчишки дразнят меня, а то и колотят».
• «Наша классная мне никогда не верит».
• «Сережка меня все время достает, а еще он говорит, что моя мать ничтожество».
• «Я боюсь войны».
• «На улице я боюсь, что со мной заговорит нищий».
• «Если я получу плохую отметку, отец меня убьет».
• «Моя сестра мешает мне, когда я делаю домашние задания, а родители ничего ей не говорят».
• «Все смеются надо мной, потому что я рыжий».
• «Я уверен, что я полный идиот».
• «Марина больше не хочет со мной дружить».
Мелкие страхи, выдумки или настоящие проблемы… для ребенка все это стрессоры одного уровня.
Итак, мы разобрались с тем, откуда берется детский стресс. Теперь мы приближаемся ко второй задаче: будем учиться помогать ребенку «сортировать» стрессоры, чтобы уменьшить их влияние, и направлять ребенка к