Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде. Оксана Ахмедова
Читать онлайн книгу.
переработать на высокой скорости; один из главных показателей, определяющих потенциал спортсмена.
16
Фартлек (швед. fartlek – «скоростная игра») – разновидность интервальной тренировки с произвольным набором скоростных и восстановительных участков.
17
Это уже второй «последний» старт, о котором я упоминаю на страницах этой только-только начавшейся книги. На этот раз он должен был состояться в Нью-Йорке на марафоне 2018 года – чуть более чем через год после того драматичного финиша на UTMB в 2017-м, с которого я начала свой рассказ.
18
От англ. tapering (дословно – «сужение») – сокращение физической нагрузки в дни перед важным соревнованием.
19
Напиток, употребление которого поддерживает водно-солевой баланс в организме во время занятий спортом.
20
Спортивная выставка, посвященная марафону. Обычно на ЭКСПО участникам соревнований выдают стартовые номера.
21
Слово «кластер» появилось в моем лексиконе уже после того, как я стала марафонцем.