Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать. Вера Бокарева
Читать онлайн книгу.
которая при малейшей ссоре угрожает мужу от него уйти и настроить детей против него.
Парень, который намеренно провоцирует свою девушку на ревность, чтобы проще было, угрожая ей уходом к «очереди желающих», склонить ее на свою сторону.
Лучшая подружка, которая регулярно ищет повод, чтобы задеть, подколоть, при всех опозорить или подставить вас.
Муж, который всеми средствами пытается выставить жену неадекватной при всех родственниках и родне.
Список можно продолжать до бесконечности. Все это – психологический абьюз.
Вот типичные его проявления.
1. Постоянные манипуляции.
Целый спектр. Вас заставляют ревновать. У вас пытаются вызвать чувство вины. Вас сравнивают с другими и т. д.
То есть абьюзер постоянно цепляет вас на эмоциональные крючки, чтобы сделать более управляемым.
2. Угрозы.
Открытые угрозы и запугивание.
3. Шантаж.
Либо вы сделаете так, как хочет абьюзер, либо он лишит вас чего-то важного или накажет многодневным молчанием.
4. Унижения.
От открытых оскорблений в присутствии других до обидных, принижающих вас домашних прозвищ.
ЧЕРНЫЙ ЮМОР
Народный анекдот про прапорщика:
– Жена! Жрать давай!!!
– А волшебное слово?
– Бегом, твою мать!!! Фея нашлась!
5. Обесценивание.
Ваши слова, мысли и чувства не в счет. Ваши достижения ничего не значат.
Вам всячески дают понять, что вы никто.
6. Двойные стандарты.
Абьюзеру можно что угодно, а вы должны спрашивать разрешение.
Он/она меняет правила по своему усмотрению и настроению.
7. Избыточный контроль.
Контроль, который давит и душит. Вы должны за все отчитываться.
8. Игнор.
Абьюзер может надолго замолчать или вообще исчезнуть. Он не объясняет причин, не идет на диалог.
9. Удушающая ревность.
Ревность, больше похожая на паранойю. Вас подозревают и проверяют всегда.
10. Частые перепады настроения.
У партнера беспричинно меняется настроение. Вы постоянно боитесь попасть в немилость, вечно подстраиваетесь.
11. Изоляция.
Вас шаг за шагом пытаются отдалить от вашего окружения. Постепенно все приходит к тому, что кроме абьюзера с вами никого рядом нет, поддержки просить не у кого.
12. Избыточная критика.
Вас критикуют всегда и за все. И практически никогда не хвалят и не поддерживают.
13. Газлайтинг.
Вам внушают, что вы неадекватны, что только сам абьюзер может вас выдерживать.
14. Ограничения и наказания.
Вас постоянно воспитывают и «дрессируют». В таких отношениях нет свободы, вам постоянно что-то нельзя.
Единственный сын
Мой клиент Григорий – единственный сын у своей мамы. Она его вырастила без