Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Евгения Алегриа
Читать онлайн книгу.
он принял решение не мечтать, чтобы, если не получится достичь чего-то в следующий раз, не было опять такого сильного разочарования и осознания собственной никчемности и беспомощности.
В момент формирования установки в мозгу образовывается нейронная дорожка, и связь между событиями закрепляется. Еще раз повторю, для нашего подсознания главное – чтобы мы жили, а какое у нас настроение, успешны ли мы, ему это совсем не важно. Защищая нас от проявлений жизни, наш мозг тем самым одновременно перекрывает нам возможности. Но вот только мы растем, и нам постоянно необходимы пути развития, а подсознательные установки нам мешают. На улице может стоять человек с транспарантом «Даю деньги и поддержку просто так!», а вы пройдете мимо него, потому что ваши внутренние блоки не позволят вам в это поверить, а кто-то вообще не заметит его. И вот так вы проходите мимо большинства возможностей своей жизни.
Благодаря отслеживанию своих мыслей можно выявить массу подсознательных убеждений, которые всячески стараются обратить ваше внимание на себя, – это ваши слова, мысли, окружающие вас люди, проблемы, конфликты, все, что вас раздражает и так далее.
Например, случай из моей практики. Женщина постоянно испытывает проблемы с нехваткой денег, как только она что-то накопит, ей постоянно приходится их отдавать – то детям нужно срочно помочь, то возникают непредвиденные расходы. Итог один – постоянно нет денег на себя. В процессе работы мы выявили, что ее установка – «Мои потребности не имеют значения, потребности других людей важней». Она не может иметь свои потребности, ей важно быть хорошей, хотя бы такой ценой. Окружающий мир ей это постоянно показывал – как только она умудрялась накопить, сразу же приходил кто-то, кому ее деньги были нужнее. Или вот еще пример – вам постоянно встречаются ленивые люди, такие расслабленные, они никуда не торопятся и все успевают, а вы постоянно носитесь, у вас нет времени на себя, и вас жутко раздражают эти люди своей неторопливостью. В этом случае могут быть такие установки: для того чтобы добиться результата, себя нужно загнать; чтобы успеть, нужно торопиться; я не имею права останавливаться; жизнь – это гонка и так далее. Вечно спешащие люди боятся расслабиться, у них на эту тему может быть много убеждений, как вариант, это страх потери контроля, страх, что может случиться что-то ужасное.
Чем больше вы отрицаете какое-либо качество или человеческое проявление, тем настойчивее оно проявляется в вашей жизни. Вы замечали, что некоторые ситуации повторяются или, например, вам часто встречаются люди с одинаковыми неприятными для вас качествами? И чем больше вы сопротивляетесь этому, тем сильнее они упорствуют. Ваше сопротивление может проявляться в агрессии, неприятии, осуждении этих людей.
Например, мне постоянно попадались люди наглые, капризные, думающие только о себе, о своем удобстве. И в какой-то момент я увидела две вещи: во‐первых, эти качества есть во мне, а во‐вторых, я увидела, что живу по принципу «я всем должна». Кто-то из вас скажет: да н-е-е-е-е-е-т, что вы? Я почти святой, а вот он или она… Да, какие-то неприятные качества могут быть в