Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь. Юлия Пирумова
Читать онлайн книгу.
target="_blank" rel="nofollow" href="#n4" type="note">[4].
Этот подход позволяет очень легко ориентироваться в нашем внутреннем мире, поскольку мы начинаем видеть все процессы через внутренние фигуры, которые нами руководят в той или иной ситуации.
Точно так же и с сепарацией. В зависимости от того, на каком ее этапе мы находимся, мы можем обнаружить себя в качестве определенной субличности, которая влияет на наши отношения с родителями. Именно она определяет и существенным образом влияет на то, готовы мы или не готовы:
• отойти от родителей;
• отказаться от претензий в их адрес;
• прожить все негативные чувства к ним;
• брать ответственность за свою жизнь.
Я выделяю 4 сепарационных статуса: Младенец, Ребенок, Подросток и Не-взрослый. Они соответствуют четырем сепарационным этапам: Младенчество, Детство, Пубертат и Молодость. В зависимости от того, на каком из этих этапов застряла ваша сепарация, вашей ведущей внутренней фигурой может быть:
• Младенец, оставшийся совсем маленьким и беспомощным;
• Ребенок, застрявший в зависимости от родителей;
• Подросток, бунтующий со всеми и против всего;
• Не-взрослый, зависший в неуверенности по отношению к своим возможностям жить взрослую жизнь.
Так, например, если на этапе Младенчества ваши сепарационные задачи не были выполнены, скорее всего, ваш сепарационный статус сегодня – Младенец, и ваша психика все еще пытается решить задачи, с которыми не смогла разобраться в тот период по тем или иным причинам. И так далее. Как вы понимаете, не вы виноваты в том, что так получилось. Так сложилась ваша жизнь.
Уточню:
Сепарационный статус – это статус не всего психического развития в целом: он определяет лишь то, как во взрослом возрасте мы способны решать именно задачи сепарации, как проявляем свою самостоятельность и автономию.
Другими словами, наш сепарационный статус определяет, сколько ресурсов у нас есть, чтобы справляться с задачами «слияния – отделения» с окружающими нас людьми, их группами и даже вещами. Чуть позже вы поймете, почему каждый из нас так по-разному реагирует, например, на потерю отношений или работы, на переезды или стрессы. Это напрямую зависит от того, в какой позиции по отношению к родителям и к миру в целом мы находимся.
Итак, сепарационный статус определяется:
• Тем, на каком этапе с вами случилось то или иное событие, повлиявшее на невозможность обрести слияние или отделение с родителем.
• Интенсивность воздействия этого события на вашу психику.
• Поддержка или ее отсутствие в этой ситуации от внешней среды, от значимых взрослых.
• Ваши индивидуальные психические особенности: насколько у вас хватило психического ресурса, чтобы справиться с последствиями того события.
• Какие задачи не были решены на том или ином сепарационном этапе.
Например, одно и то же событие – ранний выход мамы на работу, когда вы были младенцем, и попадание в ясли