Танец гнева. Как управлять негативной энергией. Хариет Лернер
Читать онлайн книгу.
решение это зависело от нее самой. Однако принять его без последствий она не могла – и, пожалуй, сильнее всего ее пугала перспектива разрыва самых важных для нее отношений.
А что вы думаете об этом телефонном разговоре?
Считаете ли вы, что…
«Ее муж – просто-напросто шовинист[3]!»
или…
«Надо же быть таким трусом и настолько неуверенным в себе человеком!»
А может быть, вы подумали:
«Бедная женщина, мне ее так жалко!»,
или…
«Вот мазохистка, ей психотерапевт точно не помешает!»,
или…
«Надо было взять себя в руки – и вперед, на семинар!»
Или вы думаете:
«Это он во всем виноват – разве так можно?»,
или…
«Она сама виновата – разве можно позволять ему распоряжаться своей жизнью?»,
или…
«Во всем виновато общество. Как печально, что мы учим мужчин так поступать, а женщин – это терпеть!»
Или вы думаете:
«Она расстроена, потому что муж не пустил ее на семинар»,
или…
«Она расстроена, потому что уступает ему»,
или…
«Я вижу в ней себя»,
или…
«Я вообще не испытываю эмоций по этому поводу».
Каждый из нас по-своему реагирует на слова Барбары. Многие и вовсе не хотят отождествлять себя с ней. Однако ее поступки и чувства ничуть не уникальны и сплошь и рядом встречаются в современном мире.
• Она подчиняется несправедливым обстоятельствам.
• Она не чувствует себя хозяйкой собственной судьбы.
• Она не умеет эффективно решать реальные проблемы.
• Она не вполне осознает собственный вклад в сложившуюся ситуацию.
• Она жертвует собственным ростом и развитием ради чувств и спокойствия мужа.
• Она сохраняет брак ценой собственных интересов.
• Она не хочет испытывать на прочность свой брак и вероятность того, что он уцелеет после произошедших в ней самой перемен.
• Она чувствует себя беспомощной и бессильной.
• Она обращает гнев в слезы.
• Из-за этого она мучается от головной боли.
• Она себя не любит.
• Она сама считает, что ведет себя отвратительно.
Разве вам это не знакомо? Вряд ли. Хотя бы с одним из этих пунктов – если не со всеми – мы сталкиваемся, когда мы участвуем в неэффективных отношениях со скандалами, ссорами и взаимными обвинениями или когда, наоборот, боимся так себя вести. Но, в отличие от тех женщин, которые не смеют перечить своим мужьям или любовникам, Барбара не боится гнева. Ее проблема состоит в том, что она борется со сложившейся ситуацией таким образом, что сама препятствует переменам, защищая своего мужа и брак ценой собственного роста.
Подобная тактика не поможет Барбаре изменить основополагающий закон их отношений, заключающийся в том, что правила диктует муж. Она буквально отказывается