Стресс-менеджмент. Андрей Каменюкин

Читать онлайн книгу.

Стресс-менеджмент - Андрей Каменюкин


Скачать книгу
разные люди, и они не обязаны мыслить одинаково: каждый имеет право высказать свою точку зрения согласно своим убеждениям, но необходимо соблюдать терпимость и лояльность к высказываниям, не совпадающим с вашей точкой зрения.

      Правило 4. Отказ от ярлыков. На тренингах принято высказывать свое мнение в форме обратной связи, т. е. говорить не о личности в целом, а об отдельных ее аспектах, о поведении. Таким образом мы избежим оскорблений и унижений достоинства другого человека: назвать человека «дураком» или сказать ему, что он поступил неразумно, – не одно и то же. Конструктивная обратная связь выражается в передаче своих чувств, пусть даже негативных, но по отношению к какому-то конкретному поступку или действию. Недопустимо давать глобальную оценку человеку, озвучивать отношение к личности в целом: «Мне было неприятно видеть тебя в таком свете», а не: «Ты поступил как полный идиот».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Вспомните о феномене «фигура – фон»: в зависимости от вашего фокуса внимания вы видите либо один рисунок, либо другой (например, либо старуху, либо молодую женщину).

      2

      Список литературы вы можете найти по адресу http://www.piter.com/download/978545901126

      3

      Узнадзе Д. Психология установки. – СПб.: Питер, 2001.

      4

      Норакидзе Н. Типы характера и фиксированная установка. – Тбилиси, 1966.

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
Скачать книгу