Почему для одного стресс практически постоянен, а другой живет и в ус не дует? Секреты, которые стоит знать!. Марина Витальевна Китаева
Читать онлайн книгу.
думать самостоятельно.
Без долгого упражнения не образуется ни один навык. Самостоятельно думать – это самый трудно организуемый навык, требующий значительных усилий и многолетнего труда.
Вот поэтому сейчас встречаются в основном убогие тексты и огромным количеством стилистических, орфографических и прочих ошибок, когда автор даже не замечает, что перемена привычного порядка слов в предложении на случайный хаотичный поток слов в корне меняет смысл сказанного или просто лишает текст всякого смысла.
И вот сейчас стало встречаться множество текстов, в которых фигурирует глагол «должен»…
Триггером, толкнувшим меня к написанию этого поста, является пост, который мне встретился вчера с заголовком «Женщина ДОЛЖНА быть счастливой…» и там автор перечисляет неисчислимое количество того, что женщина ДОЛЖНА делать, чтобы выполнить свое главное, по мнению автора, долженствование – быть счастливой.
У меня возник вопрос: если женщина в течение дня вынуждена думать о том, не забыла ли она какой-либо пункт из этого огромного списка, выданного ей кем-то неизвестным, то когда она ДОЛЖНА будет почувствовать себя счастливой, на каком этапе выполнения квеста?
Ведь следить за всеми пунктами, которые необходимо выполнить для обретения счастья, – это огромное напряжение.
А любое напряжение блокирует те двери, в которые входит счастье.
Мы все часто встречаем словосочетания «должна быть счастливой..», «должен любить…", «должен уважать».. и прочее.
И почему-то не задаем себе вопрос: каким образом довлеющее над сознанием человека слово «должен» ДОЛЖНО сделать его счастливым… любящим.. испытывающим уважение?
Наоборот, это «должен», употребляемое не к месту, создает неисчислимое количество стрессовых состояний у различных людей.
Кто из нас в состоянии стресса, когда нам навязали это долженствование (кстати, не только нам, но и мы сами себе часто навязываем его), задавал себе вопрос: почему должен?
Ведь существует множество других слов в русском языке, которые были бы более уместны в том или ином случае и уж точно бы не создавали такого стресса в организме и психике.
Полезное упражнение:
У каждого из нас есть убеждения с обязательным словом «должен».
Запишите их в свою рабочую тетрадь, которую вы, конечно же, уже завели себе для проработки всех сложных моментов в процессе чтения этой книжки.
А потом поработайте вот с чем: уберите слово «должен» и замените его на другое, более подходящее слово.
Подсказки: следует, необходимо, разумно, полезно…
Хочу рассказать о том, как поступал один выдающийся психолог, когда к нему приходил клиент с жалобой на то, что вся жизнь клиента состоит из одного слова «должен». Человек жаловался, что ему уже тошно жить, потому что везде – должен, должен, должен…
Не так ли живут многие из нас? Не по этой ли