Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод. Дэвид Бернс
Читать онлайн книгу.
60. Retrieved from https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/1160/when-helping-doesnt-help.
Reid, A. M., Garner, L. E., van Kirk, N., Gironda, C., Krompinger, J. W., Brennan, B. P., … Elias, J. A. 2017. How willing are you? Willingness as a predictor of change during treatment of adults with obsessive-compulsive disorder. Depression and Anxiety, 34 (11), 1057–1064.
6
МКБ – международная классификация болезней. – Прим. ред.
7
На самом деле гипотеза о том, что депрессия и тревожность – это результат «химического дисбаланса», не подтверждена. Большинство исследователей ее отвергли. Ученые не знают причин психических расстройств, но, скорее всего, генетика и опыт играют важную роль в том, как мы чувствуем, думаем и ведем себя. Хорошо то, что, несмотря на незнание причин, мы научились эффективно лечить эти недуги.
8
Подкаст Feeling Good можно бесплатно прослушать на сайте www.feelinggood.com. В правом углу любой страницы находится виджет, где можно, оставив свой адрес электронной почты, подписаться на обновления. Кроме того, Feeling Good можно слушать на iTunes, YouTube и многих других интернет-порталах.