12 шагов от созависимости. Татьяна Владимировна Осина
Читать онлайн книгу.
точную дату – 4 января 1996 года), мы все думали: «А где же те, кто действительно прошёл программу, закончил её?» Когда нас готовили как специалистов по зависимостям, нам говорили, что выздоровление занимает несколько лет. Не один год – несколько лет выздоровления! И мы даже представить себе не могли, как пройдут эти годы. По идее, выздоровевшего зависимого или созависимого человека не покажет никакая диагностика (даже компьютерная) и не определит ни один психолог. Это совершенно серьёзно! До такой степени человек выздоравливает. Однако это иначе с химически зависимыми: употребление психоактивных веществ срывает защитные реакции организма. Это чистая физиология, как у диабетика сахар. А в остальных случаях зависимость и созависимость практически невозможно обнаружить после нескольких лет выздоровления по программе и это очень здорово.
Я такую диагностику в свое время прошла – специально озадачила нашего клинического психолога, чтобы нашёл мою созависимость. Это было давно, лет шесть тому назад. Тогда нашли трудные отношения с мужчинами, которые остались мне в наследство от отношений с папой. Это очень сложно лечится и называется «взрослая дочка алкоголика». Но с тех пор прошло несколько лет – и мне стало гораздо легче.
Как возникла программа «12 шагов»? Она не просто придумана народным сознанием. Это достаточно известная история. Однажды встретились два алкоголика, которые уже потеряли работу, семью, и их уже никто не брался лечить. Эти алкоголики пять часов проговорили друг с другом. В конце своего разговора они вдруг осознали, что ни разу за пять часов не бегали за спиртным… Значит, подумали оба, что-то в этом есть!?
В своих лекциях Лихтарников Андрей Леонидович, мой учитель рассказывал историю «12-шаговой программы». Он нашёл свидетельства о том, что подобные кружки собирались ещё в 1886 году в Оксфорде. Люди встречались на группах и выздоравливали! Были и группы, в которые приходили рабы, вывезенные из Африки в Америку. После рабочего дня они встречались, чтобы поддержать друг друга. Таким образом они восстанавливались после работы. Не расслаблялись спиртным, а восстанавливались, работая в кружках, высказываясь, слушая другого, соблюдая определенные правила.
Конечно, этого мало, чтобы выздоравливать. Просто собраться в кружок – это не всё. 12 шаговая программа последовательна, нельзя делать второй шаг без первого или 12-й без первого. Конечно, всем хочется побыстрее, но так не получится. Первый шаг считается самым главным: не зря его описали именно так, и каждое слово в этом шаге имеет значение.
Первый шаг
Мы признали свое бессилие перед другими, признали, что наши жизни стали неуправляемыми
Первое слово в этом шаге – «Мы». Ведь мы с вами приходим в сообщество, где в основном собирается «Азария» – общество «Матери против наркотиков». Обычно, когда говорят «мы»? «Нас выгнали с работы» или «мы попали в полицию, на нас уголовное дело заведено». Однако в нашем случае звучит так: «мы заболели», «нам никак не