Взлом техногенной системы + Трансерфинг реальности 1–5 + Практический курс Трансферфинга за 78 дней + Вершитель реальности. Вадим Зеланд
Читать онлайн книгу.
роза) – 1 ст. л.
Ягоды шиповника – 3–4 ст. л. с верхом
Ягоды рябины или боярышника – 1 ст. л. с верхом
Живая вода – 1 л
Шиповник размолоть на кофемолке. Все компоненты залить холодной водой (желательно живой, активированной), размешать и настаивать в течение дня или ночи. Затем хранить в холодильнике, потому что быстро скисает. Пить вкусно с медом. Удобно использовать литровый стеклянный кофейник с прессом. Все детали пресса должны быть металлическими, иначе настой трудно отфильтровать.
Все ягоды, естественно, сушить следует при комнатной температуре. И лучше это делать самому, чтобы не покупать у кого-то неизвестно что. Для меня всегда было совершенно непостижимо, как можно сушить шиповник в духовке, заваривать кипятком (да еще в термосе), а затем пить это, делая вид, будто сей напиток богат витамином С. Мне вот никак не понять, что там может остаться ценного после такой обработки? Разве что пектины… Это так же бессмысленно, как делать сироп из шиповника путем выпаривания, а затем, поскольку витаминов в сиропе уже не остается, добавлять туда искусственные. Но все это делается, на полном серьезе и даже на «научной» основе.
В общем, что я хочу сказать: совсем даже не голодно, если владеть информацией и знать, где искать корм. А для того чтобы это узнать, необходимо и достаточно всего лишь задаться такой целью. Удачной охоты!
Подробности в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков».
Резюме
■ Если вы не представляете, чем питаться зимой, тогда вам еще рано переходить на живое питание. Не спешите, двигайтесь постепенно.
■ Можете питаться преимущественно живой пищей, разрешая себе исключения.
■ Предпочтение следует отдавать тем продуктам, в которых действительно имеется что-то полезное и ценное, а не просто есть то, что съедобно.
■ Полезной и ценной можно считать ту пищу, которая, обладая высокой питательной ценностью, способна скорее очистить, нежели засорить организм.
■ Действовать не по принципу отказа, а по принципу замещения одних продуктов другими, более ценными.
■ Переход на питание живой пищей должен быть постепенным, по мере своего созревания, а не ценой волевых усилий и эмоциональной накачки.
Заметки на полях
Вообще, в любое время года основой живого питания являются проростки. Они сразу снимают самые нетерпеливые вопросы:
■ Чем питаться зимой?
■ Чем восполнить дефицит белка?
■ А витамины и аминокислоты чем восполнить?
■ Чем вообще питаться, если все кругом химия и ГМО?
Преимущество проростков в том, что их питательная ценность на порядок выше, чем у спящих семян. Прорастающие семена, по определению, не содержат ГМО. В них присутствуют все необходимые организму вещества, которые раньше поступали, а в особенности не поступали с животной пищей. А ценную зелень можно получать даже зимой, выращивая пшеницу в лотках на подоконнике.