Мне можно!. Julie Budanova
Читать онлайн книгу.
самим Собой», я пишу с большой буквы. И делаю это осознанно, хотя такое написание противоречит правилам русского языка. Этим я хочу показать значимость пути к самому Себе, чтобы даже через оболочку печатных слов доносилась глубочайшая мысль о том, что Я – это самое дорогое, что у меня есть. Это основа счастья, самая важная буква в вашем языке, в вовсе не последняя, как саркастично учили в школе.
Любить Себя по-настоящему, а не так, как модно в пабликах, это глубокое принятие своей сущности без какой-либо оценки через призму внешнего Мира. Это не просто поверхностное восхищение собой в моменты, когда удается хорошо выглядеть, заработать денег или добиться цели. Не просто потакать своим слабостям, покупая себе пирожные после плохого дня. И даже не о том, чтобы баловать себя постоянными подарками. Это все работает только на картинку, но никак не помогает выстраивать искренние отношения с самим Собой.
Мне нравится легкая и доступная интерпретация от моего друга психолога, который всегда учил доносить все простыми словами. Он повторял, что мы относимся к себе так, как в детстве к нам относились взрослые. Это и сформировывает наш «Я-образ» в собственной картине Мира.
Поэтому, чтобы обрести Себя, нужно привести к балансу своего внутреннего критикующего родителя, внутреннего раненого ребенка и внутреннего взрослого. Вот когда мы сами становимся тем самым Взрослым, взяв ответственность за того малыша в прошлом и сейчас, то мы сами для Себя становимся и внутренним родителем, только любящим и принимающим.
Я сама для себя становлюсь ВСЕМ, трепетно оберегая не только чувства своей внутренней девочки, но и Себя взрослой в настоящее время. Я становлюсь для себя Безусловной поддержкой в любых ситуациях, особенно, в моем прошлом. Как взрослая, я прихожу в волнах своей памяти к себе маленькой, давая ей в тот момент времени все, что было так необходимо. Это очень важный шаг! Я прихожу к себе той, что в сложные моменты очень нуждалась в любви, но не получила её. Когда она ошибалась и ей было крайне тяжело, нуждаясь просто в поддержке, а её ругали за эмоции и косяки. И я даю той малышке все это, тем самым исцеляя боль и обретая Себя по-настоящему.
Лично я очень долго исцеляла бесчисленные моменты в прошлом, где маленькой мне нужна была просто защита и понимание, в взрослые делали все наоборот «во благо». До сих пор всплывают ситуации, когда мне взрослой и любящей нужно вернуться к ней туда… Выслушать, обнять и сказать самые важные слова:
«Я пришла, моя милая! Я знаю, как тебе больно и плохо. Но теперь я с тобой всегда! Я никогда тебя не брошу и всегда буду рядом! Я тебя буду защищать. Тебе больше нечего бояться, никого не слушай! Тебя ждет невероятное будущее! Мы с тобой такое увидим, ух! Ты самая лучшая, умная и красивая девочка! Теперь я о тебе забочусь! Я люблю тебя больше всех на свете и принимаю тебя! Я всегда на твоей стороне, даже если ты ошиблась. Тебе можно ошибаться…»
А потом еще крепче обнять и взять за руку:
«А пойдем со мной в будущее? Я покажу тебе, какими мы стали! Я покажу