100 советов по здоровью и долголетию. Том 18. Ольга Викторовна Прядухина
Читать онлайн книгу.
Тем более если есть склонность к воспалениям, куперозу и другим неприятным состояниям.
· Не ждите, что через пару дней использования новых средств кожа сразу изменится. Это не быстрый процесс. Первые стойкие результаты можно увидеть не раньше, чем через 2—3 месяца.
· Не забываем про здоровье изнутри. Все, что мы пьем и едим отражается на лице. Очень часто для очищения кожи от воспалений бывает достаточно только пересмотра питания. Плюс дефициты витаминов и микроэлементов также сказываются на состоянии кожи. Совместно с врачом можно выявить эти дефициты и скорректировать их.
· Нельзя забывать про внешнюю гигиену. Необходимо своевременно менять постельное белье, регулярно стирать полотенца или пользоваться одноразовыми бумажными, почаще протирать спиртосодержащими антисептиками или салфетками экран смартфона (для проблемной кожи это крайне важно, так как телефон может лежать где угодно и собрать на себя неимоверное количество бактерий), не трогать лишний раз руками лицо.
· Самое главное-нужно любить себя, свое здоровье и заботиться о нем, и тогда кожа скажет Вам спасибо.
АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. ВМЕСТЕ С ОСТЕОПАТОМ
Лемешева Юлия Георгиевна врач-остеопат, Санкт-Петербург.
Дорогие друзья!
Скорее всего вы ещё мало знаете о такой новой для России медицинской специальности как ОСТЕОПАТИЯ. Даже те, кто ощутил на себе всю эффективность остеопатии, обычно затрудняются объяснить, что же это такое. Сегодня моя задача сориентировать вас в огромном потоке информации о нашей профессиональной нише и дать небольшую характеристику, основные принципы, способы работы с телом пациента и объяснить кто и почему нуждается в лечении и наблюдении врача-остеопата.
Остеопатия – это область клинической медицины, которая оказывает медицинскую помощь населению на этапах профилактики, диагностики, лечения и реабилитации. Она рассматривает организм человека как целостную систему. Этот принцип даёт огромную возможность организму пациента мобилизовать свои внутренние ресурсы и воспользоваться своей природной способностью самоисцеляться.
Учение остеопатии полностью основано на анатомо – функциональном единстве. В нашей стране остеопатом может стать только специалист с высшим медицинским образованием, кто получил врачебную специальность и прошёл обучение в остеопатической школе по единым образовательным стандартам со сдачей всех строгих экзаменов. Специализация «врач-остеопат» утверждена Министерством здравоохранения России.
Меня часто просят пациенты объяснить в чём разница между остеопрактом (хиропрактом), массажистом, мануальным терапевтом и остеопатом. На первый взгляд все эти специалисты одинаковые. Все они занимаются восстановлением здоровья с помощью рук. Однако, есть существенные отличия между всеми ними.
Остеопракт (хиропракт) действительно лечит руками (chiros – греч. рука). Его любят пациенты