Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости. Мария Каменецкая
Читать онлайн книгу.
двух недель, а тем более влияет на способность заботиться о себе и ребенке, то можно предположить, что к женщине подкрался враг посерьезнее – послеродовая депрессия.
Ничего я не хочу…
Чаще всего послеродовая депрессия появляется через несколько недель после родов и может продлиться до двух лет. В подавляющем большинстве случаев депрессивный эпизод заканчивается спустя 3 – 6 месяцев.
Это состояние более длительное, тяжелое и потенциально опасное, чем «бэби-блюз». Основные и дополнительные симптомы послеродовой депрессии:
выраженная усталость, которая накатывает даже после минимальных усилий. Утомляемость настолько мощная, что даже такая простая вещь, как, например, выбор детской одежды для прогулки, кажется непосильной задачей. Умылась – устала, взяла малыша на руки – опять устала. И так постоянно;
нарушения сна, причем в любую сторону – и невозможность уснуть, и постоянная сонливость. При этом сон не возвращает силы. Бывает и еще один вид нарушений – кратковременный сон с частыми пробуждениями (не только на кормления);
постоянное плохое настроение, не зависящее от происходящих событий. Просто плохо – и все тут. Радость куда-то исчезла, и максимум, что можно из себя выжать – бледную тень улыбки. От улыбки, конечно, становится веселее аж на целую секунду, но тут же проваливаешься обратно в состояние уныния и грусти;
потеря интереса к жизни, отсутствие инициативы и энергичности. Те вещи, которые раньше радовали и приносили удовольствие, сейчас не вызывают никаких положительных эмоций;
усиление депрессии по утрам, ранние пробуждения;
расстройства аппетита самого разного характера. У кого-то аппетит пропадает, а у кого-то, наоборот, усиливается.
Депрессия может проходить и в атипичных формах, когда, например, вместо заторможенности женщина, наоборот, гиперактивна и энергична, как никогда раньше. Также депрессия может «уйти в тело» и проявиться в виде физического недомогания или болезни.
Когда нужно обратиться за профессиональной помощью:
• Если психоэмоциональное состояние женщины включает в себя все основные симптомы и несколько дополнительных. По истечении нескольких недель состояние не улучшается, а только усугубляется.
• Постоянное нежелание видеть своего ребенка.
• Даже самая лучшая мама в мире иногда думает о том, чтобы побыть где-то, где нет ребенка. Она может даже по нему не скучать…. Какое-то время. Но потом начнет беспокоиться и будет рада видеть его, как только придет в себя. Но если мама вообще никогда не хочет смотреть на малыша и не в состоянии заботиться о нем – пора бежать к врачу.
• Навязчивые и поглощающие идеи собственной «виноватости».
Тут нужно оговориться: материнская вина закономерна. Женщина чувствует ответственность за своего ребенка, поэтому возникает и вина. Плохо, если идея своей вины и чувство вины не выходят из головы. Или если материнской вины или каких-либо чувств к ребенку нет совсем.
• Приступы агрессии по отношению к себе или к