Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе. Татьяна Якубовская
Читать онлайн книгу.
часто болела, что мне пришлось уволиться с престижной работы», или «Папа ушел от нас, потому что не любит нас».
Ребенка с детства ставят в рамки вины, манипулируют на этом чувстве, ругают за ошибки, оценивают с позиции «здесь ты хороший, а здесь ты плохой». И в большинстве случаев это делает ребенка удобным. Конечно, часто так поступают родители, которые неграмотны в области детской психологии и педагогики, и руководстуются тем, как воспитывали их самих.
Ребенок вырастает с хроническим ощущением, что нужно быть хорошим, а лучше – идеальным. А если не получится, то его не будут любить, замечать, будут наказывать.
Таким наказанием у взрослого человека и является вина. Не справился – виноват! Получай наказание в виде этого мучительного чувства.
Отличие реальной вины от невротической состоит в раскаянии. Раскаялся, признал ошибку – исправляешь и живешь счастливо дальше. Невротическая же вина, как мысленная жвачка: там нет места прощению себя.
Если рассматривать ситуации, связанные с чувством вины у мамы, то здесь мы часто навешиваем на себя идеальные образы материнства. Так получается, что не дотягиваем до них, а значит – «нехорошие» и должны быть наказаны.
Чувство вины перед ребенком может возникать на любых стадиях развития от младенчества до взрослости. А в некоторых случаях может оставаться и дольше. И тогда отыгрывается уже на внуках.
6. Позитивные эмоции
Предлагаю познакомиться с базовыми позитивными эмоциями по отдельности.
Радость – желанная эмоция, которая дает человеку чувство уверенности в себе, собственной значимости и важности, ощущение способности справляться с трудностями. Радость свидетельствует об удовлетворении потребностей и желаний. Она сопровождается реализованным ожиданием. Например, человек добился успеха, к которому с верой шел сквозь препятствия, или у человека праздник.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.