Обезоружить нарцисса: как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения. Патрик Фаннинг
Читать онлайн книгу.
обо всем такими словами: «Ну я не то чтобы хвастаюсь, но…», или: «Я не хочу жаловаться, но…», или: «Не думаю, что любая другая женщина смогла бы с этим мириться…»
Она даже может быть замужем за описанным ранее привлекательным воином. Свои потребности, любезно усмиренные его невиданной доблестью, она будет делить только с теми, кто наглаживает ее самопожертвование и восхищается: «Я не знаю, как ты это делаешь». На самом деле эта милая и вместе с тем невозмутимая матрона-великомученица жаждет аплодисментов, даже когда ее самоуверенная поза заставляют нас дрожать, как будто мы слушаем скрип гвоздя по меловой доске.
Коротко о нарциссе
В психотерапии мало более сложных случаев, чем работа с нарциссом – вот что мне удалось узнать за 20 лет практики с людьми этого типа. Только условие набравшегося храбрости партнера «Иди за помощью или убирайся» вынудило его прийти на терапию. Или его босс поставил перед ним ультиматум после бесконечных жалоб о сложном характере. Возможно, он не так быстро двигается вверх по карьерной лестнице, как сам хотел бы, и ищет способ получить привилегии. Он может быть вовлечен в судебную тяжбу и верит, что терапия станет преимуществом в его жизни. Изредка и с неохотой нарциссы приходят на терапию просто потому, что им одиноко, они страдают от депрессии или тревоги.
Так как же нам назвать такой тип личности – тот, который выбивает у вас почву из-под ног любопытными парадоксами характера? Хотя эти люди кажутся собранными и самоуверенными, иногда со слащавым остроумием они могут очень быстро выдернуть коврик из-под ваших ног, доводя до ужаса, слез, тоски или отвращения. Мы называем этих людей нарциссами. Большинство нарциссов – это мужчины, так что я буду преимущественно использовать местоимения мужского рода и примеры с участием мужчин на протяжении этой книги. Однако в конце этой главы вы найдете материал об особенностях женщин-нарциссов.
Прочитайте перечисленные ниже пункты и поставьте галочки напротив тех, что описывают поведение нарцисса. Ставьте галочку только в том случае, если черта проявлена чрезмерно, то есть проявлена чаще, чем не проявлена.
Поглощен собой (ведет себя так, будто все вращается вокруг него/нее).
Проявляет вседозволенность (создает правила и нарушает их).
Унижает (принижает и издевается над вами).
Требовательный (требует всего, что захочет).
Не доверяет (находит подозрительными мотивы, когда вы милы по отношению к нему/ней).
Перфекционист (имеет жесткие высокие стандарты, все должно делаться либо как он/она хочет, либо никак).
Сноб (считает себя выше вас и других, легко впадает в скуку).
Ищет одобрения (требует постоянной похвалы и признания).
Не проявляет эмпатию (его не интересует понимание вашего внутреннего переживания либо он не способен это делать).
Не страдает угрызениями совести (не может по-настоящему извиниться).
Дотошный