Развитие экстрасенсорных способностей для каждого: у вас есть сила, научитесь ее использовать. Как выжить, если вы обнаружили в себе экстрасенсорные способности и не знаете, что с эти делать. Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип. Шерри Диллард
Читать онлайн книгу.
головоломка на пути к поставленной цели, раскрывающая необходимые ресурсы. Когда ресурсы будут активированы, вы окажетесь ближе к успеху. Когда вы определите и раскроете эти ресурсы, успех станет вашей судьбой!
Самогипноз – не точная наука. Однако парадоксальным образом его неточность усиливает его эффективность. Создано множество программ самогипноза, и ни одна из них не лучше остальных. Методы наведения транса, как и техники погружения и руководства, отличаются друг от друга и по сложности, и по актуальности. Человек, испытывающий сложности при работе с одним подходом, может достичь успеха, используя другой метод. Более того, техника, которая предназначена для достижения одной цели, может не подходить для другой.
В некоторых случаях самым эффективным вариантом является комбинация нескольких программ. Такой подход, обычно называемый эклектичным, совмещает самые эффективные аспекты всех техник, объединяя их в программе, заточенной под индивидуальные предпочтения и потребности. Это инновационный подход, требующий исследования и практических наработок, но результаты того стоят.
Далее мы поговорим о нескольких программах наведения транса (индукции) и применения самогипноза. Хотя эти программы и отличаются друг от друга, они основаны на общей предпосылке: признание существования скрытых внутренних ресурсов, которые можно обнаружить и активировать с помощью самогипноза, чтобы наполнить жизнь изобилием и энергией.
Ниже приведены некоторые указания, которые помогут вам достичь успеха и не сбиться с пути, используя подобные программы.
• Определите ваши цели и выразите их в ясных позитивных утверждениях. «Я преуспею» – гораздо более мощно утверждение, чем «Я смогу преуспеть». Обычно наилучшие результаты получают тогда, когда каждый сеанс самогипноза ограничивается одной четко поставленной целью.
• Выделите себе достаточно времени. Выберите спокойное комфортное место, в котором вас ничто не будет отвлекать. Обычно сеанс самогипноза продолжается от тридцати до шестидесяти минут, в зависимости от выбранной стратегии и способа ее применения. С практикой время, необходимое для погружения в трансовое состояние, обычно сокращается.
• Оденьтесь удобно.
• Не практикуйте самогипноз, когда ведете машину, работаете с техникой или во время любой другой деятельности, требующей внимания или концентрации.
• Практикуя самогипноз, в начале сеанса разрешите себе войти в состояние транса, а потом выйти из него по собственной воле. Будьте расслабленными, не торопитесь. Скажите себе, что сеанс будет позитивным и продуктивным.
• Во время сеанса самогипноза внушения и аффирмации (утверждения) произносятся мысленно, а не вслух.
• Обращаясь к себе в состоянии транса, говорите «я», а не «ты».
• Помните, что длительность транса определяете только вы сами и никто другой. Находясь