---

Скачать книгу

---

я иногда даю домашнее задание: подумать над предложениями, которые начинаются со слов «я должен» и «я не могу». Это упражнение придется по душе тем, кто любит рефлексировать, потому что оно вносит ясность и открывает удивительные вещи: часто оказывается, что наши предложения не соответствуют действительности. Они вытекают из негативных чувств и старых мыслей, давят на нас, вызывают зависимость от другого человека и формируют низкую самооценку. «Не верь всему, что слышишь, и особенно когда сам это говоришь» – в таких случаях подобная фраза, обращенная к самому себе, может звучать ободряюще.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Гендергэп – в лингвистике символ подчеркивания, разделяющий основу слова и его окончание для достижения гендерной нейтральности языка. Здесь и далее прим. пер.

      2

      Курт Тухольский – немецкий писатель, поэт и журналист времен Веймарской республики.

      3

      Бен Фурман «Никогда не поздно иметь счастливое детство» (Borgmann Verlag, 2013). Книга входит в 100 бестселлеров по психотерапии.

      4

      Schoner Wohnen – немецкоязычный журнал об интерьерах.

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

---

Скачать книгу