Адаптируемся к беременности

      Беременность – это особый и очень сложный период в жизни каждой женщины, в течение которого в организме происходит множество изменений. Психика беременной также подвергается серьезной перестройке.

      Даже желанная беременность всегда вызывает различные эмоции. С одной стороны, женщина испытывает радость, удовлетворение и чувство гордости в связи с состоявшимся материнством, с другой – страх взросления, опасения осложнений и родов, сомнения в своей материнской компетенции и состоятельности. Женщина переживает, справится ли она с уходом за малышом, его воспитанием, сможет ли дать малышу все необходимое. Подобные переживания считаются абсолютно нормальными.

      Однако реакция на эти переживания и адаптация к самой беременности у всех женщин различаются. Некоторые беременные легко привыкают к новой жизни «вдвоем», у других с ранних сроков появляются вегетативные расстройства (слабость, утомляемость, резкая смена настроения, плаксивость). О различных типах адаптации к беременности, а также о том, как облегчить этот процесс поговорим далее.

      Происходящие в организме будущей мамы физиологические и нервно-психические изменения направлены на обеспечение максимально благоприятных условий для нормального развития малыша и носят доминантный (преобладающий) характер.

      Поэтому для описания подобного состояния применяется термин «материнская доминанта». Она возникает в ответ на образование плода и его имплантацию (внедрение) в матку, включает в себя не только физиологический, но и психологический компоненты, в том числе формирование отношения женщины к своей беременности, ее поведенческие стереотипы.

      Материнская доминанта направлена на вынашивание, а затем на рождение и выхаживание ребенка, она обеспечивает направленность всех реакций организма на создание оптимальных условий для развития малыша.

      По сути, материнская доминанта – это стойкий очаг возбуждения в центральной нервной системе (ЦНС). Она чувствительна лишь к раздражителям, имеющим отношение к беременности, и способна оказывать тормозящее влияние на другие нервные центры.

      Любые негативные воздействия внешней среды могут отрицательно воздействовать на организм женщины, формирующий материнскую доминанту, что повлияет на психическое состояние беременной и малыша, затруднит его последующее взаимодействие с внешним миром.

      Как мы уже сказали, во время беременности организм женщины и ее психика подвергаются серьезной перестройке. Значительные изменения отмечаются в работе центральной нервной и эндокринной систем. Они связаны с необходимостью в адаптации к новому положению.

      Наравне с формированием очага доминанты в ЦНС, у будущей мамы отмечается снижение возбудимости коры головного мозга, появляется некоторая заторможенность, повышается потребность во сне.

      Подобные изменения необходимы для уменьшения активности женщины (в том числе сексуальной), увеличению длительности отдыха и сна, ограничению контактов с внешней средой. Также эти изменения помогают спокойнее пережить «тяготы» беременности: слабость, тошноту, боли в пояснице, судороги в ногах, учащение мочеиспусканий, запори и пр.

      Теперь будущей маме придется привыкнуть к себе беременной: произошедшим изменениям внешности, исчезнувшей талии, утиной походке и пр. С этого момента у женщины может возникнуть противоречивое отношение к себе.

      Беременность – это серьезная нагрузка на организм женщины, так как многие органы и системы вынуждены работать за двоих, а то и за троих. Среди нарушений адаптации к беременности я бы особо выделила токсикоз, который развивается на самых ранних сроках гестации.

      Токсикоз – это сбой процесса адаптации организма к беременности, проявление особой извращенной реакции организма женщины на беременность. Так называемый ранний токсикоз начинается в первом триместре беременности (3–12 недель) и проявляется тошнотой и рвотой.

      Нарушению физиологических процессов приспособления организма к беременности способствуют различные причины. В первую очередь это гинекологические заболевания (особенно матки), имеющиеся у женщины. Они нарушают работу