Найди себя. Книга-тренинг. Елена Богословская
Читать онлайн книгу.
их? Или подумайте, почему нравятся детективы? Проанализируйте все что Вы выписали «в любите». И после этого тут же спросите себя: а в чем мои личные ценности? С ценностями трудно тоже, конечно. Но сели не можете определить, прочитайте про личные ценности человека. Тут важно несколько раз задать вопрос: почему? К примеру, я люблю рисовать. Почему Вы любите рисовать? Потому, что Вам нравится тишина и уединение, можно отразить на бумаге то, что Вы видите, чувствуете. Почему нравится, как отражается на бумаге то, что Вы видите? Потому что Вы хотите передать свое видение мира другим. Вот это уже важное открытие. А почему Вы любите тишину и уединение? Или Вы любите математику. Почему Вы любите математику, решать примеры и задачи? Потому что Вам нравится решать. Почему? Потому что это развивает мозг, это интересно. Почему Вы хотите развивать мозг? Потому что хотите поступить в Московский ВУЗ. Вот тут тоже выделяем важное, человек хочет уехать. У вас может быть по-другому, но если Вы несколько раз зададите вопрос, то все поймете сами. Попробуйте также проанализировать актеров, фильмы. Подумайте над жанром, визуальными эффектами, картинкой, звуком, внешностью, поведением и игрой актеров. Несколько раз задавайте себе вопрос почему? И вы увидите важное для вас. Тоже самое надо сделать с не люблю, не нравится, вашими минусами. Это тоже важно чтобы понять, чем заниматься вам не надо, потому что ваши минусы тоже не просто так появились, у них есть причины. И они могут помешать вам реализовать ваш потенциал. Время упражнения около 60—80 минут.
Упражнение 6. Мой идеальный день Закройте глаза. Расслабьтесь. Если трудно расслабиться, проговаривайте медленно: я расслабляю левую ступню, я расслабляю левую ногу, я расслабляю правую ступню, шею, лоб, лицо, затылок. Представьте свой идеальный день через 2 года. С самого начала, т.е. с момента, когда Вы просыпаетесь. Во сколько Вы просыпаетесь? В чем Вы? Что вас окружает? Какой интерьер? Кто с вами рядом? Какая у вас семья? Что Вы делаете с самого утра? Что едите на завтрак? Кто готовит завтра или он уже готов? Во что одеваетесь? Куда едите на работу? На чем? Если на машине, то какой марки и цвета она? Если на метро, какое метро? Какой город? Сколько ехать до работы? Кем Вы работе? И что делаете на работе? Возможно Вы не едете, а работаете дома? Сколько времени вы работаете? Где и как обедаете? и т. д. Представляйте в подробностях до момента, когда Вы ложитесь спать. Откройте глаза и запишите. Запишите обязательно! И не забудьте зафиксировать все вопросы и ответы. Время на упражнение около 10—15 минут. 3—5 минут представляем, остальное время подробно записываем.
К примеру, Вы любите готовить, вам нравится готовить, и Вы разбираетесь в еде., но в тоже время Вы не любите (или не можете) стоять долго, тогда повара из вас не получится. А Вы хотели бы заниматься чем-то, связанным с приготовлением пищи? Но может Вы умеете красиво подавать блюда и снимать видео, а это значит, что может получится человек, который снимает видео о ресторанах,