Благо-чувство. Как уменьшить боль, разрушить негативные паттерны и обрести душевный покой за три с половиной минуты в день. Фрэнк Кинслоу
Читать онлайн книгу.
благоговение можно уподобить пресловутой серебряной пуле.
В своей статье «Потенциальная роль благоговения в избавлении от депрессии», опубликованной в 2021 году в журнале «Фронтьерз ин сайколоджи», Аличе Кирико и Андреа Гаггьоли предложили модель Матрешки. Согласно этой модели, базовые уровни благоговения расширяются, достигая большей сложности и эффективности. Опираясь на более чем 30 эмпирических исследований, они предположили, что целительное воздействие благоговения ощущается вначале на глубочайших уровнях нашей нервной системы, после чего продвигается вовне, чтобы запустить психологические, а затем нейроэндокринно-психологические изменения. Последней ступенью на этом пути становится наше экзистенциальное благополучие. Лично меня вдохновляет и сама модель, и заложенные в ее основу исследования. Почему? Сейчас объясню.
Прежде всего переведем на привычный нам язык весь этот научный жаргон. Но начнем мы с совсем даже ненаучного названия «Матрешка», которое наводит на мысль о русских куколках, вложенных одна в другую. Наверняка вы тоже их видели. У нас с женой несколько таких наборов. Мы приобрели их во время путешествия по России.
Модель Кирико и Гаггьоли содержит четыре таких «куколки», или уровня. Начинается она с самой маленькой, внутренней «куклы», после чего расширяется вовне. Иными словами, первым влияние благоговения испытывает на себе внутренний, наименее сложный уровень. Происходит это практически мгновенно. Затем настает черед второго, третьего и самого влиятельного – четвертого – уровня. Каждый из них позволяет по-новому оценить все грани той волшебной силы, каковой является благоговение. И хотя для того, чтобы погрузиться в благоговение, нет необходимости понимать его, подобное осмысление позволяет удовлетворить тягу к анализу тех из нас, в чьей жизни преобладает левое полушарие мозга.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.