Перезагрузка. Урок 15/40. О внимании, пути, тоске. Михаил Константинович Калдузов
Читать онлайн книгу.
готов к этому всему. И каким образом он узнает о данном способе излечения. Сам найдет, покуда готов…или где-то кто-то ему скажет «на ушко» …
Если любовь (энергия) останавливается покуда человек НЕ смог принять унижение, поражение, крах, и так далее – то и опухоли ничего не станет мешать произрастать…
Домашнее задание
Приобрести тетрадь на кольцах, в которую можно вставлять листы.
Независимо от того, какого вы пола, и сколько вам лет, записаться в тренажерный зал, спортивную секцию, кружок, группу, используя при необходимости рекомендуемую программу тренировок (для тренажерного зала и уличных тренировок), доступную в приложении.
Без занятий физкультурой, активной спортивной деятельности – работа над собой и духовные практики не имеют смысла, и через полгода приведут к физическому недомоганию, истощению и психологической нестабильности, болезням и разрушению организма вследствие переизбытка энергии, которую вы начнете получать от данного курса, но НЕ к желаемому результату. Йога, пилатес, аэробика, танцы, плавание, физкультура (ОФП), баскетбол и т.д. – любая активная, физическая деятельность, которая разгружает, и вам по душе. Если вы не знаете, что выбрать, или стесняетесь, выбирайте тренажерный зал, где есть отдельные комнаты (зоны) для групповых тренировок. Где вы сможете спокойно позаниматься, сделать растяжку и прочие физические упражнения.
Не забудьте приобрести новую форму.
Примечание: если в течение дня вы подвижны и активны, независимо от того, какого вы пола, вам достаточно вечернего спортзала, базовых упражнений для поддержания тонуса мышц, а также растяжки на все тело. Если времени совсем не остается, уделяйте не менее 20 минут в день комплексной растяжке на все тело в непринужденной для этого обстановке. Утренняя растяжка не в счет.
Приобрести беспроводные вакуумные наушники, необходимые для тренировок, и прослушивания медитативных композиций на ночь.
Приобрести удобную, хорошую ручку для конспектирования записей.
Выкинуть старые вещи (одежда, бытовые, и прочее) которыми вы не пользовались уже больше месяца. Прям все. Это важно. Вещи несут вашу личную энергетику, и если вы ими не пользуетесь, они «тянут» вас вниз. Избавьтесь от всякого хлама, ни о чем не жалея. Поверьте, вам сразу же станет легче и свободнее.
Посмотреть в сторону кофемашины. Со временем она вам пригодится.
Если есть татуировки на теле – задуматься об их удалении. Это важно.
Если есть обиды на родителей, родственников, друзей, родных, кого вы сейчас точно вспомнили, или вам есть что им сказать, – сегодня же позвонить, договориться о встрече и помириться, найти компромисс. Не выпивать. Чашечка чая и душевная беседа. Это важно. Если они живут далеко, позвонить им, и прямо попросить прощения. Не нужно быть гордым, это ни к чему. Выигрывает лишь тот, кто пойдет первым на примирение, а не тот кто выиграет «битву».
Обязательно начать делать растяжку по утрам.