2023. Медитация. Движение. Письмо. Александр Гиршон
Читать онлайн книгу.
idero smart publishing system
Эти тексты появились внутри практики «медитация-движение-письмо» в 2023 году. «Медитация-Движение-Письмо» – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и оформление в словах своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Она появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.
Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами (на ощущениях тела, на дыхании, на теме и т.д.). Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – танцевальная часть может быть похожа на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.
Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы. Я практикую #медитациядвижениеписьмо регулярно, совместно или в одиночку. Иногда я собираю часть этих текстов, чтобы подвести поэтические итоги, а та кже для того, чтобы эти тексты могли вдохновить вас на свою практику или вообще – вдохновить.
Удачи нам всем!
***
Если мы сможем вынести
Чуть больше любви и свободы
Из этого темного времени
Вынести как друзей из-под бомбежки
Вынести как горькие вести
Вынести как волна выносит на берег
То, что море не может принять
Если мы сможем вынести
Чуть больше любви
Чуть больше свободы
(Неважно как их понимать)
Возможно время вынесет нас
Как пустую раковину на берег
Кто будет слушать в ней
Шум
Внутреннего моря?
***
Что если будущее не торопится…
Это мои ожидания
Несутся, не разбирая дороги.
Несутся, падают,
Ломают ноги,
Ломают голову:
Да что такое
Случилось с миром,
Со мною, с нами?
Кто мы сейчас
И кем мы станем?
А будущее не торопится,
Возится со своими делами
И никуда не успевает.
***
В начале нового года
Все остается тем же
Кроме внимания к календарю
Кроме моего внимания к свету
Настоящего
Что встречает свет
Будущего
Из будущего
Долетают отдельные слова
Пока невнятные
Непонятно на каком языке
Непонятно кому направленные
Они звучат как ветер
Как крики чаек
И стук ветки в окно
Скажи мне:
Как в это время
Соединять надежду и отчаяние
В новом рецепте?
Как приготовить себя
К другому неизвестному?
Ветер на площадке
Возле Santa Maria Della Salute
На точке
Окруженной
С трех сторон
Морем
Тьмой
И кусочками света
Остается теплым
Будущее кутается
С теплый шарф
И молчит
С наслаждением
***
В присутствии хаоса и красоты
Солнца и холодного ветра
Радости за пределами ожиданий
И непрерывного исчезновения
Мы остаемся теплыми существами
Теплыми сущностями
Способными замереть
Чтобы восхититься или исчезнуть
В присутствии хаоса и красоты
В растянутой на несколько реальностей
Жизни
Среди шепотов поколений
И молчания большинства
Мы остаемся вопросом самим себе
И миру
В присутствии других представителей
Хаоса и красоты
Мы теряемся
В ожиданиях