Пережила развод и счастлива. Женские истории в кабинете психолога. Татьяна Якубовская
Читать онлайн книгу.
порхают, питаются цветочным нектаром, наслаждаются каждым мигом. Как прекрасно так жить! Мне хочется так же.
– Попробуйте. Помните, что в вашем воображении можно все! Мысленно представьте себя бабочкой и почувствуйте эту энергию легкости, свободы, радости. Вдохните ее, понаблюдайте за своим телом, запомните эти ощущения. Наслаждайтесь жизнью!
Диана расплылась в улыбке и стала делать глубокие вдохи и медленные выдохи. С каждым выдохом она становилась расслабленнее, напряжение улетучивалось, негативные мысли не находили способа остаться в голове, на щеках выступил нежный румянец. Испытав приятные ощущения, клиентка позволила полученной от порхающих бабочек энергии занять место в области головы, где жила обида.
– Диана, представьте, что родители находятся напротив вас. Что вам хочется сделать?
– Я хочу их обнять. Сегодня же позвоню маме и скажу, что навещу их с папой в выходные. Давно не была в отчем доме. Соскучилась очень.
– Здорово! Я желаю вам прекрасных выходных!
Жизнь продолжается
Настроение паршивое. Очень устала от навалившихся проблем в этом месяце. Недомолвки с супругом, двойка в четверти у сына-подростка, попавший под автомобиль любимец-кот. Понимаю, что плохо адаптируюсь к стрессовым факторам. Пришлось отменить все встречи на сегодня и взять паузу. Убеждена, что не могу консультировать в таком состоянии, оставаясь объективной. Надеюсь, одного дня мне хватит, чтобы восстановить силы. Экстренно записалась онлайн на прием к личному терапевту. Появилась надежда, что справлюсь.
«Жизнь продолжается!» – восклицаю я в завершение сессии у психолога. Можно возвращаться к работе. Завтра предстоит много дел.
Шестая сессия. Вторник, 13:00
Диана вошла с улыбкой на лице. Присев в кресло, она радостно заявила:
– Жизнь продолжается! Я принимаю все, что было в ней. Хочу смотреть только вперед.
– Восхитительно! Я тоже так считаю. Как прошла ваша неделя?
– Хорошо. Мне даже нравится теперь быть в одиночестве. Можно размышлять, заниматься любимым делом, строить планы. Я поняла, что ни один мужчина на свете не сделает меня счастливой, пока я не буду чувствовать счастье внутри.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.