Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться. Виенна Фараон
Читать онлайн книгу.
просто скажете, кто прав, а кто виноват?» Но вот в чем дело. Мы можем создать правила и стратегию. Обозначить, как говорить друг с другом во время ссор, как выражать благодарность и как сделать так, чтобы другой увидел вашу точку зрения в бытовых ситуациях. Возможно, на сеансе терапии вам и вправду станет полегче, как будто есть реальный прогресс.
Но позвольте рассказать, что почти всегда происходит дальше. Та же пара возвращается на следующей неделе, рассказывая историю, которая почти копирует предыдущую. Девушка, которая не хотела больше переубеждать маму, вновь сделала это, все пошло наперекосяк. Пара попробовала новые способы сексуального сближения, но вновь потерпела неудачу и чувствует себя более безнадежно.
В самом начале книги я дам вам краткое руководство к действию, хорошо?
В большинстве случаев любая проблема, для обсуждения которой вы впервые пришли в кабинет психотерапевта, скрывает в себе гораздо больше, чем видно на поверхности.
Если вы хотите долгосрочных комплексных изменений, то должны понимать, что находится «под капотом». А там скрываются истории первопричин вместе с неразрешенной болью вашей семьи. Они требуют внимания и работы, если вы хотите исправить настоящее. Если не можете легко пройти через то, что происходит в вашей жизни сейчас, есть причина. Нужно исследовать семью происхождения, обнаружить болевые точки и назвать то, что раньше оставалось неназванным.
Откуда вы?
С чего же начнем? С того, откуда начали вы.
С семьи происхождения. Это семейная система, в которой вы выросли. В эту систему входят люди, с которыми вы были эмоционально связаны (в детстве или даже сейчас). На страницах книги я буду использовать термины «семья происхождения» и «семейная система» как равнозначные. Люди из вашей семьи происхождения заложили основу для ваших убеждений, ценностей и самоидентичности, независимо от того, были они связаны с вами кровными узами или нет. Семья происхождения – это то место, где вы получаете свое первое образование практически во всем, от любви до конфликтов. Ваша родная семья дала вам уроки о самих себе, о том, как взаимодействовать с другими и чего ожидать от отношений. У вас может быть одна семейная система или две (если родители развелись). А может быть, даже больше.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.