Дневник обид. Как не пройти мимо себя. Юлия Витальевна Чабан
Читать онлайн книгу.
рассматривался как повод к обиде.
Можно было бы не обратить внимание на эту историю, если бы не одно но: она вела дневник обид.
День за днём, год за годом её дневник пополнялся все новыми обидами и это переросло в некое хобби: собирать и хранить обиды.
Со временем этот дневник так распух, что не стал вмещать в себя всё новые истории , и старые записанные обиды стали вываливаться из него и теряться. Это приводило в ужас эту теперь уже повзрослевшую женщину, ведь терялась сама суть всей её жизни- хранение обид!
Потерянные обиды тяготили её так сильно , что она всячески старалась фиксировать все факты прошлого и записывала их вновь и вновь.
Годы спустя, она уже с трудом могла вспомнить, с чего всё началось .Но перестать перебирать старые обиды и записывать новые она уже не могла.
Эта история могла бы стать неплохой сказкой, если бы не была так похожа на жизнь многих людей.
Часто обиды, которые нас постигают, настолько врезаются в наше сердце, что становятся не просто его частью, а новой кровеносной системой, питающей наш организм.
И хотя считается, что обиды разрушают жизнь и здоровье , ничто так свято не охраняется как они!
Но вот что интересно: возможно ли отказаться от обид?
Или научиться их контролировать?
И почему обиды так дороги человеку, что питают его и хранятся в его памяти?
А главное, как не пройти мимо себя и своей жизни, храня воспоминания о прошлом не замечая при этом настоящее?
В этой книге , несомненно, я готова затронуть эти и другие вопросы.
Дневник обид , пожалуй есть у каждого человека. Но вот почему он насколько дорог и вызывает у меня столько вопросов.
То, что беспощадно нас разрушает, угнетает , порождает гнев и раздражение , хранится более всего и охраняется тщательнее любых других событий. Есть ли в этом тогда реальная опасность или эти обиды как вода жизни, воскрешает то, что самое ценное для человека -его собственное Эго?
В этой книге я попробую разобраться, где логика подобного мышления и рационализм. И главное: не упускает ли такой человек, храня обиды, собственную жизнь здесь и сейчас?
И чтобы узнать, возможно ли отказаться от обид , пожалуй стоит разобраться, а что такое обида, с чем она связана, какие потребности питает и насколько она выгодна тому, кто так усердно её хранит в своём сознании .Пожалуй , можем начать!
Что такое обида?
Наверное главное, о чем необходимо в самом начале узнать :что же такое обида.
Отказаться от обид, от того, что так часто возникает не так уж и просто. Возможно это нечто ценное. Мы раз за разом собираем их и копим, долго обрабатываем, сортируем, формируем и откладываем как нечто особо дорогое.
Чтобы во всем этом разобраться, стоит упомянуть, что мы- часть невероятно организованной системы, сконцентрированной на бесконечном воспроизведении себе подобного. Наш мозг хранит образы и смыслы, взятые извне, но знакомые и перенятые из прошлого. Будущее строится из известного и подмеченного, а прошлое становится достоянием.
Отсутствие или потеря памяти является самым страшным событием для человека.
В нашем сознании Эго – это сам человек во главе всего – самое центральное бессознательное, выступающее в сознательном как личность -действующая, а значит помнящая, понимающая, ценящая себя и оценивающая окружающее.
Неудивительно, что для Эго столь важна значимость собственной личности! Любое посягательство на эту значимость-вызов и как реакция-обида.
Обида- некое состояние, при котором ущемляется значимость и Эго вступает в конфликт. Этот конфликт бывает открытым , либо закрытым, но бесспорно всегда возникающим.
Классифицировать обиды бесполезно, так как по сути любое посягательство, расценивается как унижающее достоинство или значимость, оправдывается личностью и принимается как данность.
Говорить о том, что обида не значительна, означает преуменьшать вред, воспринимаемый личностью, а значит ещё более усугублять эту самую обиду!
Малая это обида или большая- роли не играет. Если задета значимость , значит неминуемо возникает обида- конфликт между собственным восприятием личностью событий, отношений или слов и восприятием другого.
Мозг с невероятной производительной мощностью сопоставляет события нынешние с прошлыми и выдаёт реакцию- возмущение, гнев, обиду. В совокупности – это реакция на несправедливую оценку Эго и значит по логике может считаться справедливой.
Однако не все так просто.
Мозг не только сигнализирует о нарушении границ, но и производит некое делопроизводство, где указываются все факты, домыслы и предположения, не всегда связанные с объективной оценкой реальности. Обида нарастает как снежный ком и назначается ценностью, неким движущим фактором для дальнейшего производства. Её разрастание поспорило бы с делением клеток в нашем организме!
Обида способна буквально поглотить сознание