Дневник обид. Как не пройти мимо себя. Юлия Витальевна Чабан
Читать онлайн книгу.
дадут желаемой оценки.
Это не значит, что Вас никто и никогда не будет ценить, дело не в этом. Желая чужой оценки, такой человек лишает себя собственного достоинства, впадая в зависимость от чужого мнения.
Обида в таком случае будет пожизненным попутчиком этого человека. И виноваты при этом, по мнению обижающегося будут окружающие, а не он сам.
Выгода будет проявляться и тогда, когда будут сочувствующие.
Вас обидели, вы пожаловались, вас пожалели. Вашу потребность в значимости удовлетворили, но вы не решили главный вопрос-вопрос отношений с обидчиком, если он таковым является.
Привычка обижаться может быть способом существования и коммуникации в обществе. Люди разделяются на плохих и хороших, в зависимости от отношения к данной личности.
Потребность в со переживании сама по себе не пагубна, однако может удовлетворяться неподобающим способом.
К тому же обида тесно связана с такими чувствами как подавленность, грусть, отрешенность. Это само по себе не прибавляет стимула для действия или позитивного мышления.
Поэтому причиной может служить привычка мыслить не позитивно, а регрессивно.
А это означает, что такой человек как правило будет впадать в детскую позицию и действовать соответственно.
Например уходить от ответственности что-либо решать, обвинять, злиться или вообще обособляться с целью привлечения к себе внимания.
Обычно так ведут себя дети-, так как их психика не готова к взрослым перегрузкам в виде осмысления своих действий и их последствий. Дети как правило действуют в согласии с эмоциями и руководствуются им в первую очередь.
Обиженный человек в детской позиции действует соответственно.
Какое может быть решение?
Понять , что ответственность трудно разделить, её необходимо взять на себя. Ваши эмоции и чувства -это Ваши личные проявления и от Вас зависящие.
Обвинять, значит затягивать процесс обработки обиды.
Конечно обидчик несомненно несёт долю ответственности, но пытаться внушить это ему весьма сложное дело.
Стоит сосредоточится на собственной ответственности за проявляемые эмоции и как следствие работать с ними.
Чем раньше удастся понять причины, за которыми стоит обида, тем легче с ней будет справиться.
Нежелание расставаться с обидой может быть следующей причиной как для её появления, так и прогресса.
Само нежелание прощаться с обидами может свидетельствовать о том, что человек привык застревать в прошлом. Возможно эмоции, которые он испытывал ранее ему близки и дороги не потому что приятны, а потому что были сформированы как модель поведения.
Подобная модель часто передаётся родителями.
Дети видят как проявляют себя родители во время конфликта и считают эту модель совершенной и приемлемой.
Даже спустя годы, став взрослыми, многие с удивлением узнают , что их привычные реакции и действия разрушительны.
Стоит ли винить в таком случае родителей, вряд ли. Скорее всего