Как всем известно, самооценка бывает высокой или низкой. Существуют некоторые тесты, которые могут оценить вашу самооценку в цифрах, но это всё относительно. Самооценка скорее выражается не в определённых числовых значениях, а в поведении человека. Вот некоторые признаки разных самооценок. Так, человек с высокой самооценкой:

      – Хорошо справляется с трудностями и легко адаптируется к переменам.

      – Активно ставит перед собой цели и добивается их.

      – Осведомлён о своих чувствах, желаниях, возможностях, потребностях и их причинах.

      – Хорошо и адекватно выражает свои потребности, как материальные, так и эмоциональные, духовные и. т. п.

      – Уважительно относится к заслугам других.

      – Открыт новому опыту и новым возможностям.

      – Спокойно воспринимает факт своей ошибки и готов её исправить, терпим к ошибкам других и активно готов помогать.

      – В конфликте стремится найти консенсус.

      – Открыт к сотрудничеству.

      – Склонен к самовыражению без попытки соревнования, «произведения впечатления» или подавления другого человека.

      Человек с низкой самооценкой:

      – Постоянно доказывает окружающим и себе важность отдельных своих качеств и умений.

      – Склонен к повторным, часто дезадаптивным стратегиям и схемам поведения (наступает на одни и те же грабли).

      – Не знает точно, чего он хочет и о чём думает. Часто он хочет того, что хотят от него другие, игнорируя свои собственные потребности.

      – Склонен к «неточным коммуникациям» (сам не может выразить свои чувства и желания, «читает мысли» других людей, озабочен реакцией собеседника и поэтому часто представляет себя ему таким, как собеседник хочет видеть, в итоге коммуникация теряет первоначальный смысл и цель).

      – Другие люди являются для него единственным источником одобрения или неодобрения.

      – Нетерпим к мнению других людей, демонстрирует агрессию и недоброжелательность.

      – Нетерпим к ошибкам других, часто занимается морализаторством, высмеивает и унижает ошибившихся.

      – Нетерпим и часто агрессивен к людям, которые отличны в чём-то от него, видит в них угрозу, а не возможности развития и знаний.

      – Имеет чёрно-белое мышление.

      – Склонен к само-деструктивному поведению (заведомо зная, что определённое поведение может привести к неприятностям и разрыву отношений, банкротству, болезням и даже смерти, повторяет его снова и снова)

      – Испытывает тревогу и другие неприятные чувства, которыми не может управлять.

      – Игнорирует реальное положение вещей.

      – Не ставит перед собой явных, реально достижимых целей, а если ставит какие-то