.

Читать онлайн книгу.

 -


Скачать книгу
ine/>

      Чтобы делал шаги сам –

      Его держали по бокам,

      А научился сам ступать –

      Тихонько стали отпускать!

      Как упадет, то поднимали,

      С улыбкой доброй повторяли:

      «Ванька, Ванька, Ванька

      Поднимайся, встань-ка!»

      Для мамы, папы дороги

      Ребенка первые шаги!

      Шаг за шагом, по порядку,

      Пришли на детскую площадку.

      Пошел, запнулся и упал,

      Плакал Ванька и лежал,

      Но надо встать стараться

      И не боятся спотыкаться!

      Стали Ваньке говорить:

      «Что если ты боишься падать,

      То не научишься ходить!

      Так к жизни относиться надо!»

      Подняться – мудрое учение,

      Претворяем в тренировку!

      Утром, днем нам повторение

      Даст привычку и сноровку.

      Упражнение «Ванька-встанька»

      «Ванька-встанька» на разминке

      Упражнение выполнял,

      Вслух считая по старинке,

      На цифру больше добавлял.

      Делать как? Понять легко:

      Ставим ноги широко,

      Так чтоб можно приседать,

      При этом тело наклонять.

      Как пример, сам начинаю:

      По бокам поставил руки,

      С поворотом приседаю

      По амплитуде в полукруге.

      Тело вправо с поворотом,

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wgARCAhhBdwDASIAAhEBAxEB/8QAGwABAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwUGBAf/xAAZAQEBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAX/2gAMAwEAAhADEAAAAe7m0ZEqhKKWlUJERYUtMQiwpNookVWFLSIiwhIhIqsKrCsyISKzIhIhIqsqqyISISISISAAoAAAAAkQAICgABJCYCYgKCAoIJEJihJCRCYAAAgASQlUJEJEJEJEJEJEEkJAAACJEJEJEJEJRCVQkQmASQkQkQkQkQmIAJVCRCRCRCRCRCQABAgKCAAoAIACkwgKAAAAmJiAoAICkxJAAAAAABIAAAAAAAAAAAAAAAAAAiYJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABCQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAiQAAABEgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAiQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAKF1LgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Скачать книгу