Самооценка. Повышай свою уверенность!. Томас Лоренц
Читать онлайн книгу.
что для достижения успеха, например, в работе – в качестве рядового специалиста или начальника – им не хватает каких-то преференций. В то время как им следовало бы просто спросить себя: «Каковы мои преференции и как задействовать их наиболее эффективно и добиться признания окружающих?»
Пары противоположностей
MBTI различает четыре пары противоположностей – они присущи каждому человеку, хотя и проявляются с разной степенью интенсивности. Выделение преференции в паре противоположностей не имеет ничего общего с оценочным суждением. Оба полюса важны, даже если обращение к одному из них дается нам легче и мы чувствуем себя при этом комфортнее, а окружающим кажемся более компетентными.
Пары противоположностей (дихотомии) MBTI можно представить в виде вопросов:
I. Откуда я получаю свою энергию – извне или изнутри, и куда направлено мое внимание – на внешнее или на внутреннее?
II. Как я воспринимаю окружающий мир, и как я усваиваю информацию – для меня важны в первую очередь детали или скорее общий контекст?
III. Что является основанием для принимаемых мной решений: мышление или чувство?
IV. Каковы мои отношения с внешним миром: окружающие считают меня скорее пунктуальным и организованным или гибким и непредсказуемым?
Чтобы сделать первый шаг на пути к более глубокому самосознанию, необходимо установить свои преференции, какое поведение – например, в таких значимых вопросах, как присущий вам способ восприятия или принятия решений, – является для вас естественным.
2.1 Самооценка с помощью MBTI
Определение собственной преференции иногда вызывает затруднения. Как в случае с переученным левшой, которого с ранних лет заставляли писать «правильной» (= правой) рукой, мы не всегда можем легко установить, что в нашем поведении соответствует естественным предпочтениям и что было привито/усвоено со временем.
Ваши обстоятельства – будь то обстановка на работе или та роль, которую вы в настоящий момент играете в семье, – не должны вводить вас в заблуждение. Для своих выводов вспомните ситуации, когда вы были «самим собой», не ощущали давления извне и уж, тем более, не поддавались ему. Принципиально важно: именно вы сами сможете оценить себя лучше всего. Приступая к самооценке (см. таблицу 1), помните, что речь не о том, каким бы вам хотелось быть, но о том, каким вы себя ощущаете на самом деле в своих реальных поступках.
При самооценке и определении своего профиля руководствуйтесь следующими вопросами:
• Что более всего соответствует моему естественному поведению?
• Каким я бываю, когда не стремлюсь играть некую роль или оправдать чьи-то ожидания?
• Каким окружающие воспринимали меня раньше (в детстве и в юности)?
• Какова моя реакция на легкий стресс?
Таблица 1: Пары противоположностей – определение профиля с помощью MBTI®[1]
¹ Вторая буква в слове «intuition», так как буква «I» уже использована выше.