---

Скачать книгу

---

это прежде всего различные естественные и безопасные для организма кислоты: аскорбиновая, лимонная, молочная и т. д. Злоупотреблять уксусом для поступления кислоты в организм не рекомендуется – это не только не полезно, но и вредно. А вот употреблять в этих целях цитрусовые, молочнокислые продукты, квашеную капусту и красное вино очень даже желательно (последним, естественно, не злоупотребляя).

      12 февраля ПЯТНИЦА

      4, 5 лунный день. Растущая Луна

      Овен. ↑ 09:32 ↓ 22:54

      В этот день можно употреблять в пищу все, к чему тянет. Это единственный день, когда пища сгорает в организме без остатка и полностью усваивается. Как основа питания предпочтительнее молоко, творог, мед, избегайте употребления мяса. В этот день нужно насыщаться, но не переедать. В медицинском отношении обратить внимание на пищевод.

      Природный растворитель

      Лимон – один из наиболее эффективных природных «растворителей». И растворяет он, конечно же, то, что должно быть удалено из человеческого организма. Лимон не только растворитель, но и восстановитель. Он пополняет организм витаминами и необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность очень многих органов и тканей. Лимон, как и все другие цитрусовые, – хорошее средство против гнилостных процессов в организме. Во многих случаях он помогает удалить те отложения токсичных веществ, которые не выводятся другими способами.

      Очень хорошо для очищения организма применять смесь из соков разных цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута.

      13 февраля СУББОТА

      5, 6 лунный день. Растущая Луна

      Овен. ↑ 09:58 ↓ -:-

      День обретения благодати и любви, смирения и прощения. Особенно эффективны занятия с запахами, дыхательные упражнения.

      В шестой лунный день все надо принимать таким, как есть. День хорош для общения с природой, для омоложения. Обратите внимание на бронхи и верхние дыхательные пути.

      Советы японского долголетия

      Хотите знать, как дожить до почтенного возраста – 100 лет и более? Спросите тех, кому это удалось, – например, японских старожилов, которых недавно опросили о слагаемых их образа жизни. Вот их советы:

      • никогда не ложитесь спать сердитым на кого-либо, особенно на членов своей семьи;

      • если вы курите или выпиваете, не допускайте, чтобы ближние устраивали из этого трагедию и портили вам нервы;

      • ешьте больше овощей, зелени, морепродуктов; обязательно включайте в рацион фасоль, кисломолочные продукты, оливковое масло;

      • делайте больше физических упражнений, но не пытайтесь поставить мировой рекорд;

      • заведите много детей и радуйтесь им;

      • не волнуйтесь по поводу денег и прочих материальных благ;

      • всегда находите время для отдыха.

      14 февраля ВОСКРЕСЕНЬЕ

      6, 7 лунный день. Растущая Луна

      Телец.

---

Скачать книгу