Сценарии Подсознания. Екатерина Жебрак
Читать онлайн книгу.
и самоуговаривания. Попытки контролировать себя и убеждать, что так делать не надо, и т.д. Нужно заходить глубже, за пределы Сознания – в Подсознание. И создавать новую стратегию. Этим мы и будем заниматься – потому что наше Сознание замечает то, что хочет изменить в своей жизни.
Подсознание старается нас оберегать – потому и сохраняет все способы действий, которые привели к желаемому успеху. Некритично сохраняет, не анализируя и не разбираясь, был ли ещё вариант. Так оно обучается. Это эволюционно-значимый процесс, очень важный для выживания.
Сознание работает на бетта-волне мозга. Подсознание – на тета-волне. Кстати, когда мы спим и видим сны, мы находимся на тета-волне. Помните Менделеева со своей Периодической системой элементов, которая пришла ему во сне? А Эриксона, который и вовсе поступал интересно. Когда он утыкался в тупик в своих учёных изысканиях, он садился в кресло, брал в руки два металлических подшипника и закрывал глаза. И уходил в дрёму, размышляя при этом о своей проблеме. В момент, когда дрёма переходила в сон, его пальцы, разумеется, расслаблялись, тяжёлые металлические шарики выпадали из рук и грохотом будили учёного. Он просыпался и тут же начинал записывать на заранее приготовленный лист всё то, что в этот момент было в его голове. Всё то, что он вытащил в сознание из подсознания. Потому что там не только плохое, там много гениального. И доступ туда осуществляется на тета-частоте.
Мы научимся туда выходить, удерживая сознание. Без подшипников.
Кстати, именно на тета-волне – волне Подсознания – происходит обучение. Обучение, что любопытно, с точки зрения физиологии – это процесс формирования новых нейронных связей. То есть и наши поведенческие сценарии, и решение уравнений – это всё просто нейронные связи.
А теперь давайте подумаем. Когда мы спим (тета-волна), мы ведь спокойны? Спокойны. А если мы эмоционально-взвинчены – мы можем спать? Нет, потому что это высокие стрессовые бета-гамма волны. Так вот, любопытный факт – чтобы обучение шло успешно, человеку должно быть хорошо. Под крик, под дулом автомата и в слезах учёба идёт плохо – думаю, вы это замечали на своём опыте. Мозг детей до 5-6 лет в основном работает на тета-волне. Именно за этот период времени малыш совершает гигантский рывок в своём развитии – овладевает телом, языком, речью, мышлением. В это время закладывается база.
Но нам с вами уже не 5 и даже не 6 лет. Что будем делать? Будем учиться выходить из тревожной взвинченности, переключать мозг на другую частоту. Нет, не через увещевания «я спокойна, я спокойна…». Иначе. Будем учиться управлять мозгом, включая нужную волну, как будто подстраивая приёмник.
И это не сложно, не волнуйтесь.
Мы изучим знания и методы, как программы Подсознания корректировать. В этом процессе много тонкостей и важных нюансов.
Их и будем осваивать.
Закон Свободной воли
Многие, кто интересуются работой с Подсознанием, слышали о так называемом Законе Свободной Воли. Он говорит о том, что с нами происходит