Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка. Ольга Кавер
Читать онлайн книгу.
эту катастрофическую потерю.
Тот факт, что я была сертифицированным специалистом по методике «Жизнь между жизнями» в Институте Майкла Ньютона и знала много о смерти, не сильно облегчил боль утраты в первое время. Я была безутешна, впала в глубокую депрессию. Но все же позже мои знания помогли выбраться из глубин отчаяния.
В первые два года я распознала часто описываемые стадии скорби, которые проходила, и, в конце концов, боль уменьшилась. Однако истинного облегчения все же не наступило. Интерес к жизни пропал, и хотя я старалась двигаться вперед, мир вокруг казался серым и безжизненным.
Мне не составляло труда справляться с повседневными делами, но внутри как будто все умерло. Стало очевидным, что ничего не изменится, если не предпринимать никаких действий. Несмотря на эту мысль, у меня почти не было сил, чтобы действительно что-то делать. Казалось, что я двигаюсь сквозь грязь, а дни тянутся и тянутся.
Какое-то время так и продолжалось, прежде чем мной начало овладевать беспокойство. Тогда я и решила, что должна выбрать исцеление и двигаться к нему. Именно этим я занималась весь следующий год.
Озарение после проживания горя
На своем пути я узнала много нового о потере и о том, как она влияет на путешествие души. Выяснила, что у всех великих утрат есть одна общая черта, будь то смерть любимого человека, развод, крах карьеры, финансовые сложности или проблемы со здоровьем. Поняла, что душа моей дочери решила, что пришло время вернуться домой. Она все еще рядом со мной, просто по-другому. Наша любовь никуда не делась. Я осознала, что она была рядом и старалась утешить меня в самые сложные первые дни после ее смерти. По дороге к исцелению я научилась заново устанавливать с ней связь.
Мое путешествие не было гладким, оно оказалось длиннее и сложнее, чем я ожидала. Временами боль была непереносимой, но духовный рост и то понимание, которое я приобрела после потери, были ощутимы. Подобная мука и правда живет в нас дольше, чем от других утрат, и нам приходится сильнее стараться, чтобы прожить ее. Тем не менее потраченное время и усилия будут щедро вознаграждены.
Большая утрата освобождает нас от ограничивающих шаблонов, что не давали нам полноценно следовать за мечтами и надеждами. Теперь мы можем жить лучше и максимально использовать время, оставшееся нам на этой земле. Я делюсь с вами своим путем к излечению душевных ран и полученными знаниями. Далее вы найдете конкретные стратегии, которым можно следовать на вашем пути к исцелению. Желаю всего наилучшего!
Запишите историю вашей большой потери в блокнот. Опишите реакции, чувства и произошедшее так детально, как вам захочется. Расскажите о следующем:
• любые события до трагедии;
• как вы узнали о случившемся;
• что именно стряслось;
• как развивались события, связанные с потерей;
• что произошло