Достижимые цели на 100 дней. Наташа Васильева
Читать онлайн книгу.
Такой список позволит наметить цели и вычеркивать из по мере исполнения.
***
День 17: Подготовить себе блюдо, которое раньше вы не готовили.
Может, это будет кавказская, итальянская или вьетнамская кухня – попробуйте открыться новому с этой стороны, и выйти за рамки привычного и знакомого!
***
День 18: Посмотреть короткое видео о саморазвитии или мотивации.
Уже звучит скучно:) Однако, мотивация, как реклама – мощный двигатель. Наверняка у вас есть какая-то привычка или пристрастие, с которым сложно справится самостоятельно? Вот тут и помогут мотивационные видео. Но не давите на себя. Это всего лишь короткий видеоролик:)
***
День 19: Провести 10 минут занимаясь физкультурой.
Ооо! 10 минут, это так долго:) Но не обязательно все это время делать только махи ногой в сторону, можно разбить эти 10 минут на 5 частей и бодренько, пробежаться на месте, помахать ногами и руками, поприседать и понаклоняться. А с музыкой, еще и пританцовывать при этом! Бодрячок и приятная усталость будут обеспечены.
***
День 20: Уделить время на чтение новостей.
Если вы не любите глобальные новости, то почему бы не почитать местные? Что хорошего происходит в вашем районе или городе, узнать с какими проблемами сталкиваются ваши «соседи».
***
День 21: Написать сообщение благодарности кому-то из вашего окружения.
У всех есть друзья и знакомые и часто за помощью мы обращаемся именно к ним. Почему бы не удивить своего друга или знакомого прислав ему благодарственное письмо? Вот уж точно, будет удивительный сюрприз:)
***
День 22: Выбросить ненужные документы или бумаги.
Пора разобраться с бумажками – старые счета и квитанции, рекламные листовки в коридоре, папка с медицинскими документами – поверьте, там много всего просрочилось и потеряло свою актуальность!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.