Детский фитнес. Екатерина Гаврилова
Читать онлайн книгу.
и трудолюбия. Важную роль в нравственном воспитании юных воспитанников играет непосредственно физическая деятельность, которая предоставляет большие возможности для воспитания всех этих качеств.
Центральной фигурой во всей воспитательной работе является педагог, который не ограничивает свои воспитательные функции лишь руководством поведения учеников во время тренировочных занятий и соревнований. Успешность воспитания во многом определяется способностью педагога повседневно сочетать задачи фитнес подготовки и нравственного воспитания.
Фитнес упражнения весьма универсальны и доступны как средство индивидуальных занятий физической культурой. Вся фитнес программа ориентирована на формирование красивой, правильной осанки, усовершенствование деятельности суставов, а также на укрепление мышц спины. Упражнения на растяжку и гибкость дополняются развитием артистизма с помощью хореографических и танцевальных движений в стиле фитнес-аэробики.
Практическая значимость программы состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья.
Дополнительные занятия по физической культуре ориентированы на то, чтобы заложить у детей стремление к здоровому образу жизни и самосовершенствованию. Движение в этом направлении сделает физическую культуру средством непрерывного совершенствования личности.
Программа «Детский фитнес» основана на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и танцевальных упражнений, что делает занятия привлекательными. Занятия дают возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость.
Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств в процессе освоения акробатических упражнений.
5. Цель программы
Целью данной программы является воспитание у обучающихся ответственного отношения к своему здоровью, формирование осознанного понимания необходимости поддерживать и постоянно развивать свое физическое совершенство посредством одного из актуальных и современных физических направлений – детского фитнеса.
6. Задачи
В соответствии с поставленной целью необходимо выполнить следующие задачи:
образовательные: 1. изучить и постоянно совершенствовать технику фитнес упражнений и базовой аэробики;
2. расширять двигательный опыт посредством использования и освоения физических упражнений;
3. разъяснять значение здорового образа жизни, принципов гигиены, правильного режима дня и рационального питания.
воспитательные: 1. воспитывать нравственные качества, отвечающие требованиям современного общества;
2. воспитывать волевые качества личности