Приемы рукопашной борьбы. Алексей Юрьевич Тихомиров
Читать онлайн книгу.
некоторых обстоятельствах, например – при эмоциональном возбуждении, у противника меняется чувствительность к боли. В состоянии аффекта (при вспышке ярости) болевая чувствительность может понижаться. В этом состоянии противник может дольше терпеть боль. Не исключено, что под воздействием еще более усилившегося гнева неприятель будет усиленно сопротивляться, даже при повреждении сустава. Низкая болевая чувствительность также наблюдается у людей, нападающих из ненависти, фанатизма или в состоянии алкогольного опьянения. В таких случаях неплохо успокоить противника, перейдя от болевого приема к приему удушения.
рисунок 17 (1)
рисунок 17 (2)
рисунок 17 (3)
рисунок 17 (4)
рисунок 17 (5)
При проведении приемов на суставы защищающийся должен использовать свои сильные группы мышц против более слабых групп мышц нападающего. Для этого нужно действовать всем корпусом. Локти должны быть прижаты к корпусу, а не отходить от него. Кроме того, следует принять во внимание тот факт, что при скручивании сила мышц противника ослабевает, поэтому следует, по возможности, начинать каждый залом со скручивания. Также следует отметить, что перетянутая мышца теряет силу, так как не способна сжиматься. Если, например, рука выпрямлена до пассивного двигательного порога, то согнуть ее не представляется возможным.
рисунок 18 (1)
рисунок 18 (2)
рисунок 18 (3)
рисунок 18 (4)
рисунок 18 (5)
Дожим и выверт кисти
Запястье – сравнительно небольшой и слабый сустав, который легко повредить. Оно состоит из двух рядов костей, соединенных четырьмя связками. Запястный сустав сам по себе служит звеном, соединяющим лучевую кость с первым рядом малых костей. Он очень подвижен и может поворачиваться на 130 градусов вверх-вниз и на 60 градусов в стороны. Сустав запястья можно атаковать, выводя кисть и предплечье за рамки допустимого диапазона подвижности (дожим кисти). Сустав, образованный локтевой и лучевой костями и плечевой костью позволяет предплечью поворачиваться под углом около 180 градусов. Достигнув этой точки, локтевая и лучевая кости сходятся, препятствуя дальнейшему движению. Это ограничение используется в таких болевых приемах, как выверты кисти. При
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.