Второй тренинг лидера. Для вашей жизни и нашего мира. Арнольд Минделл
Читать онлайн книгу.
нашего 2-го тренинга!
В этой связи предлагаю вам сделать следующее упражнение.
1. Встаньте на ноги или сядьте на край стула. Расслабьтесь и затуманьте сознание, почувствуйте отрешенность и связь с сущностным уровнем. Обращайте внимание на малейшие телесные ощущения и возникающие из глубины звуки и движения. Отметьте, когда вы или эти тонкие переживания начнут рефлексировать над тем, что они такое.
2. Замечайте, как эти тонкие чувства или мысли постепенно превращаются в сновидческие идеи или образы. Не забывайте, по возможности, чувствовать сущность, из которой возникает сновидение. Также запоминайте сновидческие образы.
3. Отмечайте любые идеи + ассоциации с тонкими сущностными чувствами. Представьте, как используете эти ассоциации и возможные смыслы для того, чтобы сделать вашу повседневную жизнь богаче и полнее. Запишите любые открытия и инсайты.
4. Чувствуйте эти тонкие тенденции по мере возвращения к повседневной жизни. Оставаться в контакте с этими глубокими сущностными чувствами – часть вашего 2-го тренинга.
Наш друг Фукусима Роси говорил, что мы постоянно должны медитировать, ощущая сущностный уровень в состоянии «мусин» – пустого ума. Он любил называть пустой ум «творческим умом».
Различные духовные традиции, научные и психологические направления должны идти рука об руку.
Нам всем нужны глубокие сущностные переживания, творческие связи 2-го тренинга, чтобы работать с собой и с мировыми конфликтами. Нам нужен доступ к сущностному уровню, соединяющему нашу психологию с физикой и духовными традициями.
Глава 2
2-й тренинг и квантовый бред для работы с телесными проблемами
Чтобы устойчиво работать с миром, нам нужно устойчиво работать с собой. Поэтому предлагаю здесь сфокусироваться на том, как 2-й тренинг и его связь с сущностным уровнем могут помочь в работе с телесными проблемами. Это, пожалуй, один из самых действенных подходов к работе с симптомами, которые я встречал. Я использовал его много раз, в том числе с людьми в очень тяжелых состояниях.
Сущностный уровень
Вспомните мои размышления в предыдущей главе о сущностном уровне, который мы можем ощущать как некую беззаботную «пустоту». Мы соотнесли сознание сущностного уровня с саморефлексией в квантовой теории. Я предложил не отрицать возможности, что Вселенная, дабы стать собой, отразилась сама в себе. Также напомню, что это тихое самоотражающее сознание способно создавать сновидческие образы и инсайты.
Дзен-буддистский «пустой ум» – это то, что я называю сущностным уровнем. В физике это может быть фаза до рождения Вселенной. Наш друг Фукусима Роси, настоятель монастыря Тофукудзи в Киото, называл этот уровень «пустым умом», а также «творческим умом» из-за его тенденции создавать сновидческие образы и новые идеи.
Когда переживания сущностного уровня, или пустого/творческого