Токсичная близость: Как разорвать порочный круг отношений. Артем Демиденко
Читать онлайн книгу.
себя. В таких случаях здоровое самовосприятие может способствовать формированию крепких, взаимовыгодных связей. Партнеры начинают поддерживать друг друга, выражая признание и положительное подкрепление, что, в свою очередь, укрепляет их самооценку и ощущение ценности.
Помимо воспитания, важным фактором, влияющим на самовосприятие, является контекст социальных взаимодействий. Мы живем в мире, который пронизан стандартами и ожиданиями, навязываемыми средствами массовой информации и социальной средой. Публикации в социальных сетях, такие как посты в ВКонтакте или фотографии на Одноклассниках, формируют образы идеальных отношений, успеха и счастья. Часто, в погоне за этими стандартами, человек теряет бдительность и начинает сравнивать себя с тем, что видит в интернете. Это может привести к дальнейшему ухудшению самовосприятия, так как реальность не всегда соответствует идеализированным картинкам.
Зацикленность на образах, созданных в социальных сетях, также заставляет людей искать подтверждение своей ценности со стороны. В таких случаях важно обсудить, как подобные взгляды могут подрывать уверенность. Когда отношения строятся на постоянной проверке чужого мнения, это часто ведет к токсичности, где человечность и искренность уступают место маскам и интригам. Например, стремление соответствовать чьим-то ожиданиям может заставить человека жертвовать своими желаниями и потребностями, чтобы получить одобрение партнера.
Тем не менее, самовосприятие имеет не только негативные аспекты. Оно также может стать источником силы и вдохновения. Когда человек осознает свои сильные стороны и принимает свои недостатки, он становится способным выстраивать более здоровые и равноправные отношения. Ключевым моментом здесь является принятие себя. Этот процесс зачастую требует значительных усилий, но он жизненно необходим для эмоционального роста. Чем больше человек принимает себя, тем меньше у него потребность в подтверждении своей ценности со стороны других. Напротив, он начинает выбирать партнеров, которые ценят его таким, какой он есть, и с которыми отношения становятся пространством для взаимопонимания и поддержки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.