Эмоциональный интеллект на практике. Как чувствовать и понимать себя и других. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
людей. Состояние внутреннего равновесия и осознанности – это основа для проявления эмпатии. Эмпатия невозможна, если мы не владеем навыками саморегуляции и самопонимания. Если в нашем собственном внутреннем мире хаос, мы не сможем полноценно воспринимать и понимать эмоции других.
Развивая эмпатию, важно помнить, что она требует от нас не только способности чувствовать и переживать, но и внимательности к контексту. Эмоции – это нечто очень индивидуальное, и важно понимать, что один и тот же опыт может вызывать разные реакции у разных людей. Например, для одного человека потеря работы может быть катастрофой, а для другого – возможностью для нового начала. Эмпатия заключается в том, чтобы понять, почему человек воспринимает событие так, как он его воспринимает, и принять его точку зрения, не пытаясь навязать свою.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.