Отпустить, но не потерять: Как оставаться важным для подростка. Артем Демиденко
Читать онлайн книгу.
и психологической трансформацией. Постараемся рассмотреть основные моменты, которые помогут родителям лучше понять своих подростков.
Первое, что стоит принять, это то, что подростковый возраст – это время активного поиска идентичности. Подростки стремятся понять, кто они и какое место занимают в мире. Это может проявляться в изменениях в выборе одежды, интересах, а иногда и в круге общения. Родители должны помнить, что такая неопределенность – это нормальный этап развития. Вместо того чтобы критиковать или осуждать, важно поддерживать открытый диалог. Например, вместо вопроса "Почему ты выбрал такую странную одежду?" можно сказать: "Я заметил, что твой стиль изменился. Что тебя вдохновило?"
Следующий аспект – эмоциональная нестабильность подростков. В этом возрасте эмоции могут быстро колебаться от радости до раздражения и печали. Иногда такие резкие изменения могут казаться родителям странными или даже непредсказуемыми. Важно понимать, что подростки учатся управлять своими эмоциями и зачастую не знают, как выразить их адекватно. Создание пространства, где подросток может безопасно делиться своими переживаниями, поможет ему лучше справляться с эмоциями. Искренний интерес и внимание к его чувствам – это важный шаг к укреплению доверия. Например, если ваш подросток пришёл в плохом настроении, обратитесь к нему с вопросом: "Хотел бы ты рассказать, что тебя расстроило? Я тебя слушаю."
Отдельное внимание стоит уделить социальным аспектам жизни подростков. В возрасте 12-18 лет наблюдается сильное влияние сверстников; друзья становятся важными фигурами в жизни подростка. При этом родители могут чувствовать себя отстранённо и не понимать, почему их дети тратят больше времени на общение с друзьями, чем с семьёй. Здесь важно не ограничивать подростка в рамках, а скорее наладить отношения с его друзьями. Зачастую создание открытой атмосферы, когда подросток может приглашать друзей домой, помогает родителям стать частью этого важного социального круга. Таким образом, родителям легче понять, с кем общается их ребёнок и какие ценности он формирует в этот период.
Не менее значимым является вопрос самооценки подростка. В этом возрасте он начинает активно сравнивать себя с окружающими и теми образцами, которые диктуют средства массовой информации и социальные сети. Родителям следует быть внимательными к тому, как слова могут воздействовать на самооценку подростка. Постарайтесь фокусироваться на положительных качествах вашего ребёнка и поддерживать его в трудные моменты. Например, если подросток испытывает неуверенность перед экзаменом, вы можете сказать: "Я знаю, что ты много работал, и у тебя есть способности. Поставь себе цель, а я буду здесь, чтобы поддержать."
Важно учитывать и то, что подростки часто испытывают давление: от сверстников, родителей, школы. Есть риск того, что они могут попасть в разнообразные зависимости или конфликтные ситуации. Родители должны уметь распознавать сигналы тревоги, такие как изоляция, изменения в поведении