Секреты продуктивной жизни. Как достигать большего с меньшими затратами. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
на высоком уровне.
Как только вы научитесь управлять своим фокусом, вы начнёте замечать, как ваша продуктивность возрастает. Задачи, которые раньше казались трудными или незначительными, станут легче и быстрее выполняемыми. Ваши усилия станут более направленными и осознанными, а достижения – более значимыми. В конечном счете, умение фокусироваться на важных задачах не только повысит вашу продуктивность, но и улучшит качество вашей жизни.
Глава 6: Как побороть прокрастинацию
Прокрастинация – это проблема, с которой сталкивается каждый человек, стремящийся к успеху. Она может подкрасться в любой момент, независимо от того, насколько вы амбициозны или дисциплинированы. В этом состоянии человек откладывает выполнение важных задач, несмотря на осознание их значимости. Она затрудняет процесс достижения целей, тормозит прогресс и вызывает чувство вины. Но что же стоит за прокрастинацией, и почему она так часто овладевает нами? В этой главе мы разберемся в причинах прокрастинации, ее пагубных последствиях и, самое главное, предложим методы борьбы с этим состоянием, которые помогут вернуть контроль над своим временем и действиями.
Прокрастинация не является простым откладыванием задач. Это более сложное психологическое явление, которое имеет глубокие корни в нашей психике и способно серьезно повлиять на качество жизни. Чтобы побороть прокрастинацию, важно понять её причины. Иногда мы откладываем выполнение задачи просто потому, что она нам не нравится или кажется сложной. Но есть и более глубокие причины, связанные с нашей самооценкой, страхом перед неудачей и даже ощущением, что мы не заслуживаем успеха.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.