Навыки жизни. Как быть успешным и счастливым одновременно. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
это убеждение? Что если счастье – это не что-то, что можно отложить на потом, а то, что нужно искать и находить в настоящем?
Часто мы думаем, что счастье будет в будущем, потому что слишком сильно сосредоточены на наших целях. Это логично: мы связываем счастье с успехом, с конечной целью, которую мы пытаемся достичь. Мы планируем, строим, стремимся. Но в этом процессе мы забываем, что все эти моменты, которыми мы наслаждаемся в пути, – и есть настоящее счастье. Мы отказываемся наслаждаться тем, что у нас есть сейчас, ожидая, что всё улучшится в будущем. Так мы пропускаем важные моменты, которые могли бы сделать нас счастливыми прямо сейчас.
Миф о том, что счастье нужно искать в будущем, обманывает нас не только в контексте внешних достижений, но и в более глубоких аспектах жизни. Мы часто думаем, что должны измениться, стать лучше, что-то улучшить в себе или в своих обстоятельствах, прежде чем позволим себе быть счастливыми. Становится почти невозможным просто быть в моменте, наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. Мы тратим слишком много времени, переживая о будущем или расстраиваясь по поводу прошлого, но забываем о том, что именно «здесь и сейчас» и есть наша жизнь. И если мы не научимся находить счастье в настоящем, мы рискуем никогда не ощутить его.
Мы все слышали выражение: «Счастье – это не пункт назначения, а способ путешествовать». Это, кажется, простая, но глубокая мысль, которая напоминает нам, что счастье – это не достижение какой-то точки в будущем, а то состояние, которое мы можем испытать прямо сейчас. Это не значит, что не нужно ставить цели и стремиться к чему-то большему, но это значит, что важно научиться ценить каждое мгновение, каждое достижение, даже если оно не является конечной целью. Мы должны научиться жить в настоящем и получать удовольствие от того, что происходит с нами сегодня.
Когда мы откладываем счастье на потом, мы делаем несколько ошибок. Во-первых, мы рискуем попасть в ловушку бесконечного ожидания. Всё, что мы делаем, мы делаем ради чего-то, что произойдёт в будущем, и в итоге, как бы мы ни старались, всегда остается ощущение, что счастье ещё не пришло, что оно где-то там, в будущем. Мы движемся к каким-то целям, думая, что они принесут нам счастье, но, как только мы достигаем их, наступает момент пустоты. Ведь за тем, что казалось конечной целью, всегда оказывается ещё одна цель. И так продолжается бесконечно.
Во-вторых, мы часто забываем о том, что существует «путь», а не только «цель». Мы фокусируемся исключительно на конечном результате, не замечая радости, которые может приносить сам процесс. Каждый шаг на пути к цели – это шанс наслаждаться тем, что происходит сейчас. И если мы пропускаем эти моменты, мы лишаем себя множества маленьких радостей, которые складываются в большое счастье. Это как если бы мы ехали в поездке, постоянно думая только о том, когда мы доберемся до конечной точки, не обращая внимания на красивые виды, которые мы проезжаем по дороге.
Иногда наше счастье зависит не от того, что мы достигнем в будущем, а от того, как мы