Плохое кровообращение и как его улучшить. Маргарита Акулич
Читать онлайн книгу.
решения проблемы. Когда вам следует обратиться к врачу?
Способы решения проблемы
Проблему плохого кровообращения можно решить несколькими способами:
Продолжайте ходить на прием к врачу. Принимайте лекарства, прописанные вашим врачом. Ведите здоровый для сердца образ жизни. Знайте предупреждающие признаки серьезных проблем, таких как тромбоэмболия легочной артерии.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если у вас появились новые симптомы, тромбоз глубоких вен или если принимаемые вами лекарства не помогают облегчить ваши симптомы.
3.2 Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи? Какие вопросы вам следует задать врачу?
Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи?
Вам следует немедленно обратиться за помощью, если:
У вас нет чувствительности в ноге. Вы ощущаете покалывание или боль в ноге, когда не напрягаетесь. У вас болит грудь. Вы думаете, что у вас тромбоэмболия легочной артерии.
Какие вопросы вам следует задать врачу?
Какие упражнения вы бы мне порекомендовали?
Нужно ли мне лечение или я могу просто изменить образ жизни?
Стоит ли мне принимать детский аспирин ежедневно?
Записка из клиники Кливленда
Ряд распространенных медицинских проблем может вызвать плохое кровообращение, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить его. Например, вы можете питаться здоровее и увеличить уровень физической активности. Если этих действий недостаточно для улучшения кровообращения, ваш врач может назначить вам лекарства или провести операцию, если другие методы лечения не работают.
IV Как улучшить кровообращение
4.1 Контролируйте свое артериальное давление. Пейте воду
Контролируйте свое артериальное давление
Если оно чрезмерно высокое, это может вызвать артериосклероз – состояние, при котором артерии становятся жестче и может произойти перекрытие притока крови. Стремитесь к показателю 120 мм рт. ст. на 80 мм рт. ст. или ниже, но спросите своего врача о наилучших цифрах для вашего возраста и здоровья. Проверяйте свои показания не реже одного раза в месяц. Вы можете купить домашний тонометр либо воспользоваться тонометром в аптеке.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.