Иногда тело говорит громче обычного. Оно не просто просит внимания, а требует покоя. После болезни, сильного стресса или интенсивных нагрузок мы оказываемся в состоянии, где даже привычные движения даются с трудом. Энергии мало, дыхание поверхностное, мышечный тонус нарушен. В такие периоды особенно важно не торопиться «вернуться в норму», а создать пространство для бережного восстановления.