25 законов денег: ваше практическое руководство к финансовой осознанности и процветанию. Альберт Рауисович Сафин
Читать онлайн книгу.
жилье я разрешаю себе иметь? (Просторное, уютное, в любимом районе?)
Какие возможности для отдыха и путешествий я разрешаю себе иметь? Какие отношения я разрешаю себе иметь? (Гармоничные, поддерживающие, радостные?)
Какой уровень финансовой свободы я разрешаю себе иметь? (Наличие сбережений, инвестиций, пассивного дохода?)
Эта работа может вызвать у вас разные чувства – от воодушевления до некоторого волнения или даже сопротивления («Ой, да это точно невозможно!»). Это нормально. Задача заключается в том, чтобы многократно возвращаться к этим записям, перечитывать их, при необходимости переписывать, пока они не станут для вас абсолютно естественными, пока вы не начнете смотреть на них и думать: «Да, такое возможно. Да, это про меня. Да, я к этому готов». Это тренировка вашей решимости разрешить себе новую, более изобильную реальность.
И еще один важный момент: начав эту работу, старайтесь в течение дня находить подтверждения тому, что сформулированное вами уже начинает отражаться в вашей жизни. Пусть это будут пока маленькие ростки, незначительные факты. Например, вы разрешили себе быть востребованным специалистом, и сегодня получили неожиданный положительный отзыв о своей работе. Зафиксируйте это! Вы разрешили себе иметь больше свободного времени, и вдруг отменилась необязательная встреча. Отметьте это! Так вы будете постепенно укреплять новую нейронную связь в вашем мозгу, подтверждая, что ваши разрешения работают. Масштаб здесь вторичен, привычка – первична.
Практикум главы 1:
Упражнение "Мое право на…": Формулируем свои разрешения
Цель: Осознать и письменно закрепить свои разрешения в ключевых сферах жизни, особенно в финансовой.
Инструкция:
Возьмите ваш конспект. Разделите страницу на три колонки: «Я разрешаю себе БЫТЬ», «Я разрешаю себе ДЕЛАТЬ», «Я разрешаю себе ИМЕТЬ». В течение 15-20 минут (или дольше, если потребуется) заполняйте эти колонки, отвечая на вопросы из подглавы 1.3. Пишите все, что приходит в голову, без критики и ограничений.
Ожидаемый результат: Четко сформулированный список ваших разрешений, который станет отправной точкой для дальнейшей работы. Ощущение большей внутренней свободы и права на желаемые изменения.
Упражнение "Визуализация успеха": Создаем образ желаемого будущего
Цель: Создать яркий и эмоционально насыщенный образ себя, уже достигшего желаемого уровня благополучия, чтобы укрепить новые разрешения на подсознательном уровне.
Инструкция:
Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
Представьте себе, что прошел год (или другой значимый для вас период), и вы уже живете той жизнью, которую описали в своих разрешениях.
Как выглядит ваш день? Где вы находитесь? Кто вас окружает? Чем вы занимаетесь? Что вы чувствуете? Постарайтесь максимально детализировать картинку, подключив все органы чувств: что вы видите, слышите, ощущаете,