Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник». Игорь Борщенко

Читать онлайн книгу.

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко


Скачать книгу
истончается, связки растягиваются. Такие суставы уже не могут удержать позвонки в правильном положении, и один, обычно вышележащий, позвонок начинает смещаться относительно другого. Чаще вперед, реже назад. Такое смещение называется спондилолистез.

      Другая причина спондилолистеза связана с микротрещинами в межсуставной части дуги позвонка (это часть позвонка, располагающаяся вблизи того же сустава позвоночника). Тяжелый труд, например занятия спортивной греблей, регулярный подъем тяжестей, а иногда и привычная нагрузка приводят к микротрещине в этом месте.

      Обычные трещины в костях скелета заживают с образованием костной мозоли. Обязательным условием для этого является полная или почти полная неподвижность отломков.

      Ну а в позвоночнике – какая уж тут неподвижность… К тому же тренер по гребле дает все большие нагрузки, а работа грузчика не позволяет переложить тяжести на коллегу. Поэтому очень скоро, как только эти треснутые части позвонка «схватились», т. е. приросли друг к другу, после очередной непосильной работы в этом слабом месте вновь появляется микротрещина. К этому моменту позвонки успели сместиться в разные стороны, а трещина заполнилась не костью, а рубцом. Позвонок, как и человек, способен уставать в результате хронических нагрузок. Поэтому такой перелом позвонка получил название усталостный перелом.

      Какова бы ни была причина соскальзывания позвонка – старение сустава или хронический перелом его дуги, спондилолистез может быть выражен в различной степени – от нескольких миллиметров до смещения на ширину более 2/3 тела позвонка. Причем смещенный позвонок может легко возвращаться «на место»: стоит вам наклониться вперед – он съехал вперед, откинулись назад – позвонок вернулся в прежнее положение. Именно поэтому пациенты со спондилолистезом избегают наклонов вперед и часто ходят, немного откинувшись назад. Такое смещение позвонка, которое зависит от позы, может сыграть злую шутку с пациентом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу