Ты можешь исцелить свою жизнь. 6 простых способов построения счастливой жизни. Наталия Аинтисар
Читать онлайн книгу.
хорошо.
Придумай себе новую роль и попробуй поиграть, ведь все остальные люди постоянно делают то же самое. Каждый из нас играет свою роль!
Если ты хочешь изменить свою жизнь, измени свою роль. И не спрашивай на это ни у кого разрешения, и не жди ни от кого одобрения. Это твоя жизнь.
К примеру, какой бы стала твоя жизнь, если бы ты наконец из тучного малоподвижного лежебоку превратился в динамичного, хорошо сложенного человека? Как изменились бы отношения с твоей супругой, если бы вместо того, чтобы привычно сидеть дома перед телевизором, на выходные ты вывел бы всю семью в кино, на пикник или велосипедную прогулку? Подчас нужно совсем немного, чтобы, дернув за одну веревочку, потянуть за ней ворох новых приятных событий и направить жизнь в совершенно новое русло.
Для этого для начала нужно твердо решить для себя, что ты становишься самой лучшей версией самого себя и ты начинаешь делать навстречу новому твоему образу маленькие, но уверенные шажки.
Так кто же тот, скрывающийся внутри тебя идеал?
Психологи описывают счастливого человека таким, который обладает отличным здоровьем, имеет великолепный социальный круг, любим и любит, финансово независим и, главное, человека, который полностью раскрыл свой жизненный потенциал. Что если и ты можешь стать таким?
Чтобы улучшить свой имидж, создай его в первую очередь в своем воображении. Подключи всю свою фантазию, чтобы представить, какими могут быть все важнейшие составляющие твоей жизни.
Загляни в свое идеальное будущее и почувствуй его рядом с собой, почувствуй, каково это быть тем человеком, каким ты всегда хотел, иметь и делать то, что ты всегда хотел.
Стимулируй свой новый образ в своем сознании, представляй, что это уже твое настоящее. Дополняй его эмоциями. Чтобы прийти в согласие со своим подсознанием, настойчиво занимайся аутотрейнингом каждый день. Обращайся к нему так – я очень благодарен/благодарна, что я здоровый, стройный, успешный, уверенный в себе, состоятельный и тп.
Одним из главных условий того, как изменить свой имидж является повторение. Любая привычка легко привязывается к нам, если динамично повторять те или иные действия или мысли в среднем в течение 21 дня.
Пойми, что все твои стереотипы поведения и образа продиктованы общественными ограничениями твоего сознания. Однако как должен выглядеть или вести себя, чем должен заниматься человек в двадцать, тридцать, сорок, пятьдесят, шестьдесят лет и до конца своих дней, он может решать для себя только сам.
В те или иные периоды истории появлялись индивидуумы, которые набирались смелости нарушить всем привычные стереотипы и тем самым меняли жизнь всей планеты. Вспомни, еще несколько столетий назад общество считало, что земля плоская, оно смеялось над идеей о том, что мы можем летать, что земляя движется вокруг солнца… Это происходило совсем недавно в хронологии