Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов. Мирзакарим Норбеков
Читать онлайн книгу.Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Мирзакарим Норбеков
что ваша решительность и воля на пределе.
Мы все добросовестно сжали кулаки до боли в суставах. Лица некоторых исказила гримаса напряжения.
– Вы считаете, что делаете все, что в ваших силах, все, чтобы разрешить ситуацию, – продолжил Целитель. – А вот теперь представьте, что от сжатия ваших кулаков зависит жизнь – ваша или близкого вам человека. Если вы сожмете кулак сильнее, останетесь живы. Сможете ли сжать пальцы еще?!
Откуда взялась сила, не знаю. Но мы все резко стиснули кулаки так, что ногти впились в ладони.
– Это означает одно, – резюмировал Али Баба, – то, что вы считали полным напряжением воли в борьбе с проблемой, на самом деле – приблизительно половина от ваших нормальных возможностей.
Он улыбнулся, и все стали встряхивать пальцами. Я обратил внимание, что Али Баба тоже сжимал кулаки и теперь потирает руки.
– Ну что, продолжим, или вы устали? – спросил он, наливая в пиалу зеленый чай.
Все хором проголосовали за продолжение. Вечер оказался гораздо интереснее, чем я думал.
Ведь одно дело – узнать рецепт лечения одной-единственной болезни, и совсем другое – методику преодоления всех недугов – как телесных, так и «жизненных».
Хорошо, что я захватил с собой блокнот.
– Вторая часть настроя, – продолжил дедушка Али, – обычно не входит в рекомендации врачей. Она трудна для выполнения.
Звучит она так: «Не изменив ничего в образе жизни, нельзя ничего изменить и в существовании проблемы». Но для начала надо понять, ЧТО менять.
Попробуйте что-то добавить к своей повседневной жизни или, наоборот, убрать. Вы увидите, как поменялась ситуация с болезнью. Ведь недуги, которые преследуют нас годами, можно напрямую связать с элементарными «неправильными», или вредными привычками.
Если я кашляю, но при этом курю, как мне избавиться от кашля? Я же должен сначала измениться, убрать дурную привычку – бросить курить. Потом возьмусь за восстановление дыхательной системы – и все, вопрос решен.
Но нежелание перемен – одна из самых трудных преград в нашем сознании. Любое изменение вынуждает нас встретиться с ленью. А лень – хитрый противник, родившийся раньше нас.
Но лень нужна нам и как тренер – тренер воли.
Что нужно лени? Это известно – поменьше движения, поменьше вопросов, поменьше беспокойства. Побольше покоя, сытости, комфорта…
Изменения в жизни всегда вызывают внутреннее сопротивление. Но тот, кто желает решить проблему, каждую секунду своей жизни должен двигаться к ее решению. Двигаться до тех пор, пока это не станет новой привычкой, приобретенной взамен старой.
Самое трудное – вносить новшества в привычный уклад дня. Знаю по своему опыту – 9 из 10 моих пациентов после окончания лечения не желали заниматься восстановительной физкультурой. При этом они ссылались на занятость, нехватку времени…
Правильно, времени на такие «глупости» как раз и не было в старом распорядке дня. Но ведь он-то и привел вас к проблемам…
Значит, надо пересмотреть свой