Восхождение. История мечты. Ольга Шевлягина

Читать онлайн книгу.
В начало234567

Восхождение. История мечты - Ольга Шевлягина

Восхождение. История мечты - Ольга Шевлягина

Скачать книгу
рядом. – Просто обалдеть!

      Катя сочувственно посмотрела на подругу:

      – Ничего, за два дня поставят тебя на ноги. Тебя врач уже смотрел?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Поддержка пятого уровня сложности, когда партнер поднимает партнершу над головой, хват рука-в-руке.

      2

      Тодес или «мертвая спираль»: низкая посадка фигуриста в циркуле, удерживающего партнершу за руку, касающуюся головой льда.

      3

      Тулуп (Toe Loop) считается самым простым из прыжков, зубцовый (т. е. перед прыжком фигурист отталкивается ото льда зубцом свободной ноги).

      4

      Спирали – разные виды скольжений со сменой ребра конька и направлений (ласточка, кораблик, бауэр, полушпагат, уголок).

      5

      Сальхов (Salchow) – прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы «подбирает под себя» свободную ногу, выталкивая себя в воздух).

      6

      При прыжке во вращение фигурист должен занять нужную позицию еще в полете, а вращение должно начинаться сразу же по приземлении.

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
Скачать книгу
В начало234567